Archive by category Food&라이프


허벅지 등 하체비만 다이어트 ‘지방파괴술’로 해결

허벅지 등 하체비만 다이어트 ‘지방파괴술’로 해결

노출의 계절 여름이 찾아오면 하체비만을 겪는 여성들은 자연스럽게 다이어트를 생각하게 된다. 하지만 덥고 습한 날씨 탓에 몸을 움직이기 쉽지 않고 급한 맘에 휘트니스센터를 찾아 운동을 해도 살이 쉽게 빠지지 않는 경우가 많다. 특히 허벅지나 종아리 등 …

146kg→59kg, 죽다 살아난 여성

146kg→59kg, 죽다 살아난 여성

[헤럴드경제]넘치는 식욕을 주체하지 못해 체중이 146kg까지 나갔던 한 여성이 무려 87kg을 감량한 사연이 공개돼 화제다. 지난 6일(현지 시간) 영국 데일리메일은 미국 텍사스주에 거주하는 여성 린제이 후버(Lyndsey Hoover·23)를 소개했다. 린제이는 넘치는 …

영국의 다이어트 트랜드 BIG3는…?

영국의 다이어트 트랜드 BIG3는…?

[헤럴드경제=김성우 기자] “올 여름 다이어트 3가지만 기억하세요.” 영국의 텔레그라프가 최근 영국에서 유행하는 다이어트 방법 3가지를 공개했다. 서트푸드 다이어트(Sirtfood Diet)와 채식(Veganism), 그리고 언정크 다이어트(Unjunking Diet)다. 몸의 신진대사를 …

[헬스푸드 웰빙라이프 ④]10분간 목욕하면 밥 한공기 열량 소모…목욕다이어트 들어보셨나요

[헬스푸드 웰빙라이프 ④]10분간 목욕하면 밥 한공기 열량 소모…목욕다이어트 들어보셨나요

- 40도 목욕물에 10분 몸을 담그면 밥 한 공기 열량 소모돼 - 고온의 탕에 몸을 담갔다 나오기를 반복하는 ‘고온 반복욕’은 더욱 다이어트 효과 높아 - 수분섭취를 충분히 하고 건강을 해치지 않는 선에서 이뤄져야. [헤럴드경제=김성우 기자] 땀이 많이 나는 …

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