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Archive by category 건강

더도, 덜도 말고…하루 300㎉만 줄여라

‘소식’은 많은 영양 전문가들이 강조해온 ‘장수의 비법’ 중 하나다. 세계적인 장수마을에선 건강 관리 비법의 하나로 자신의 식사량의 80% 가량만 섭취하는 소식을 꼽곤 한다. 식사량을 줄이면 세포 안에서 단백질을 만드는 역할을 하는 리보솜이 하는 일이 …

유기농사과가 확실히 더 맛있는 이유 있다 “건강한 박테리아 때문”

높은 가격을 지불하면서도 유기농 식품을 구입하는 주된 이유는 식품의 안전성때문이다. 건강상의 이득뿐 아니라 최근에는 더 뛰어난 맛을 낼 수 있다는 연구가 발표돼 주목을 끌고 있다. 사과처럼 날 것으로 먹는 과일·채소의 경우, 요리시 파괴되는 음식과 달리 …

식품 중금속 줄이려면…국수·당면 면수 버려야

식품의약품안전처는 납·카드뮴·비소 등 중금속은 물에 잘 녹는 성질을 갖고 있어 가정에서 식품 조리 시 여러 방법을 통해 중금속 노출을 최소화할 수 있다고 1일 밝혔다. 식약처에 따르면 톳은 물에 불리고 데치는 과정만으로도 톳에 있는 무기비소를 80% 이상 …

탈수 증상 나타나면 혈전·혈당 위험↑…만성질환자 각별히 주의

여름철 땀을 많이 흘리면 혈전의 위험이 증가해 심혈관 질환 위험이 높아질 수 있다. #. 몇 년 전 심장수술을 받은 김모(57)씨는 겨울보다 여름에 더 건강에 신경을 쓴다. 겨울에는 몸을 따뜻하게만 해주면 별 문제가 없지만 더운 여름에는 땀이 많이 날 때 가슴이 …

붙이면 약물이 몸 속으로…한국 연구진, 주사기 대체품 개발

실제 제작된 독사 어금니 모사 약물 전달 패치 사진. [연합=헤럴드경제] 한국의 연구진이 160년 만에 주사기 대체품 ‘약물 전달 패치’를 개발했다. 패치를 붙이면 주삿바늘 없이도 몸에 약물을 주입할 수 있다. 1일 한국연구재단은 배원규 숭실대·정훈의 …

약 먹을 시간 알려주는 ‘똘똘한 약병’ 등장

영국 의료장치 메이커인 엘루시드 헬스사가 개발한 약 먹을 시간을 알려주는 스마트 약병. [데일리 메일 인터넷판 홈페이지 캡처=헤럴드경제] 매일 약을 복용해야 하는 어르신들에게 제시간에 제대로 약을 복용하기란 쉽지 않다. 이에 착안해 사물인터넷에 기반을 …

“견과류, 남성 성 기능 개선”

[123RF] [헤럴드경제=이명수 기자] 견과류가 남성의 성 기능 개선에 도움이 된다는 새로운 연구결과가 나왔다. 연합뉴스에 따르면, 스페인 로비라 이 비르길리(Rovira i Virgili) 대학 인간 영양연구실 요르디 살라스-살바도 교수 연구팀은 아몬드, 개암(hazelnut), 호두 등 …

한여름에 ‘으슬으슬’…설마, A형간염?

발열·오한 등 초기증상 감기몸살과 비슷 상반기에만 9000여명 발병 전년비 6배 항체 없는 2040, 여름철 위생관리 ‘비상’ # 지난 주 동해 바닷가로 여름 휴가를 다녀온 회사원 박모(33)씨는 어제부터 열이 나며 몸이 오들오들 떨리는 증상에 시달리고 있다. 아무래도 …