Archive by category 건강


“한국인의 식습관, 이것만 고쳐도…”

“한국인의 식습관, 이것만 고쳐도…”

한국 비만 치료 권위자, 강재헌 강북삼성병원 교수 인터뷰 비만율 증가 심각, 비만은 만성질환ㆍ암과도 관련성 깊어 ‘짜게 먹는 습관, 칼슘ㆍ철분의 부족, 알코올 과다’ 식습관 고쳐야 [리얼푸드=육성연 기자] 병원에서 만난 적이 없는 의사인데도 어딘가 낯익다. …

[고독의 건강학]나이들면 ‘말벗’이 최고…대화 단절 노인, 우울감 위험 4배 높아

[고독의 건강학]나이들면 ‘말벗’이 최고…대화 단절 노인, 우울감 위험 4배 높아

서울아산병원, 400여명 노인 대상 연구 다른 사람과 대화 줄면 우울감 위험 4배 높아 사회적 노쇠 예방 위해 적극적인 사회활동 도움 [헤럴드경제=손인규 기자] 이웃들과 대화가 단절된 채 홀로 생활하는 노인은 우울감이 발생하거나 장애 위험이 높아져 노년기 …

블루베리가 대사증후군에 미치는 영향

블루베리가 대사증후군에 미치는 영향

[리얼푸드=고승희 기자] 블루베리는 강력한 항산화 성분이 들어있어 건강 관리에도 이로운 과일이다. 최근에 대사증후군에 도움이 된다는 연구 결과가 발표됐다. 세계적인 학술논문 발행 기관인 MDPI의 온라인 저널인 대사물질(Metabolites) 7월호에 실린 연구에선 …

변비·빈혈·설사…대장암 증상이라는데…

변비·빈혈·설사…대장암 증상이라는데…

암 발생 위치따라 체중감소 등 다양한 변화 육류 즐기고 운동 부족해도 고위험군 육류 섭취를 많이 하는 사람일수록 대장암의 발생 위험이 높아진다. #서울에 사는 김모(53)씨 가족은 육류를 즐기는 편이다. 식탁에는 항상 고기 반찬이 올라오고 외식을 하면 주로 …

커피 하루 3잔 넘으면…편두통 위험 커져

커피 하루 3잔 넘으면…편두통 위험 커져

[리얼푸드=민상식 기자] 편두통은 머릿속 혈관이 불안전하게 확장해 발생하는 혈관성 두통이다. 전체 인구의 10∼20%에 나타나는 가장 흔한 형태의 두통이다. 젊은 여성에게 많이 생기며 토할 것 같은 증상이 있어 소화기 질환으로 오인되기도 하다. 편두통은 여성 …

흰쌀밥 위주 식습관이 ‘지방간’ 부른다

흰쌀밥 위주 식습관이 ‘지방간’ 부른다

비알코올성 환자 5년새 2배 증가 탄수화물·탄산음료 섭취 줄여야 평소 일에 몰두할 수 없을 정도의 피로감을 자주 느끼거나 오른쪽 윗배 통증이 느껴질 때에는 지방간을 의심해 보아야 한다. [고려대 안산병원 제공] 평소 술을 전혀 입에 대지 않아도 서구화된 …

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