Archive by category 건강


“우울증 예방” 지중해식 식단을 유지하라

“우울증 예방” 지중해식 식단을 유지하라

우울증은 식욕감소나 단 음식 섭취 등 먹는 음식에 부정적 영향을 미친다. 그렇다면 그 반대는 어떨까. 식습관이 잘못되어도 우울한 기분이 생길 수 있는 걸까. 이미 식습관과 우울증과의 연관성을 입증한 연구들은 많다. 식품과 정신건강과의 관계를 다루는 …

수면장애 환자 10월·3월에 많다는데…

수면장애 환자 10월·3월에 많다는데…

겨울전후 환절기 신체리듬 악영향 작년 수면장애 57만명 진료 경험 70세 이상 10명 중 3명 꼴 압도적   # 주부 김모(36)씨는 지난 해부터 1년 가까이 수면장애를 겪고 있다. 3살과 5살 딸들이 엄마 없이는 잠을 못 자 함께 자는데 자는 동안 수시로 잠을 깨곤 한다. …

[위험한 비만 ①] 고도비만 환자 당뇨병 위험 4배 이상…비만대사수술하면 동반질환 감소 효과 뚜렷

[위험한 비만 ①] 고도비만 환자 당뇨병 위험 4배 이상…비만대사수술하면 동반질환 감소 효과 뚜렷

당뇨병이나 고혈압 등의 동반질환 위험 2~4배 이상 높아 비만대사수술, 체중 감소뿐 아니라 동반질환 호전 효과 고도비만 환자에게는 당뇨병 등의 동반질환 위험이 높다. [헤럴드경제=손인규 기자] #. 부산에 사는 한모(44)씨는 몇 년 전까지 키 170cm에 130kg이 넘는 …

음식때문에 생기는 암…대장암·구강·인두암

음식때문에 생기는 암…대장암·구강·인두암

암은   현대인이 가장 두려워하는 병이지만 예방이 가능한 질환이기도 하다. 세계보건기구 산하의 국제암연구소에 따르면 암의 약 30%는 예방을 통해 막을 수 있고, 30%는 조기 진단과 치료로 완치할 수 있다. 암을 막기 위한 생활습관 가운데 활발한 연구가 …

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