Archive by category 건강


운동 전, 이렇게 먹어야 좋다

운동 전, 이렇게 먹어야 좋다

[리얼푸드=육성연 기자]쾌청한 가을 날씨는 땀흘리며 운동하기 좋은 계절이다. 간혹 다이어트를 위해 굶으면서 운동을 하는 경우가 있으나, 이는 쉽게 운동을 포기하게 만들거나 운동의 효과를 떨어뜨리는 원인이 될 수 있다. 최대한의 운동효과를 내려면 운동 전 …

[전문의 칼럼] 양악수술이 필요한 경우

[전문의 칼럼] 양악수술이 필요한 경우

어머니 한 분이 19살된 딸과 함께 내원하셨다. 딸이 다니던 교정 치과에서 양악수술이 필요하다며 소개를 시켜줬다고 했다. 이 어머니는 걱정이 많으신 듯 이것저것 질문을 많이 하셨다. “한국에서 얼굴 작게 만드는 성형수술로 많이 하는 것 같던데 위험한 …

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