Archive by category 맛&요리


지구를 지키는 ‘식품 독수리 5형제’

지구를 지키는 ‘식품 독수리 5형제’

국립과학원보, 환경·건강에 좋은 식품 5가지 선정 1위 채소, 2위 과일, 3위 통곡물, 4위 올리브 오일, 5위 계란 ‘기후 위기’에 대한 문제의식이 높아지며 많은 사람들의 눈이 환경을 위한 식품으로 향하고 있다. 매 끼니 우리의 식탁 위에 올라오는 음식의 종류를 …

2019 최고의 식단 2위 ‘대시 식단’

2019 최고의 식단 2위 ‘대시 식단’

야채 많이 섭취, 지방·설탕·소금 줄이기 통해 탁월한 체중감량 효과 고혈압 치료 위한 식이요법  달고 짜게 먹는 식습관으로 인해 고혈압, 당뇨, 비만 등의 만성질환에 시달리는 현대인에게 필요한 ‘맞춤형’ 식단이 있다. 바로 저당, 저염, 저지방 다이어트의 …

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