Archive by category 비만&다이어트


와일드망고 다이어트 인기…부작용 주의

와일드망고 다이어트 인기…부작용 주의

[헤럴드경제=이슈섹션]와일드망고 다이어트가 인기 급부상중인 가운데 부작용에 대한 주의도 나오고 있다. 최근 TV조선 ‘만물상’ 등 방송에서는 10일 만에 6kg 감량하는 다이어트 비법이라며 와일드망고 씨앗이 소개됐다. 와이드 망고 물을 식사 30분 전에 마시면 식사량이 반으로 줄어든다는 것. 또한 와일드 망고 젤리가 들어간 셰이크는 뱃살 감소에 도움을 준다고 출연 의사들은 설명햇다. 와일드망고는 일반 망고와 달리 아프리카 야생에서 자라는 […]

골고루 먹어야 건강?…오히려 과식·비만될 위험

진수성찬을 차린 상 [사진=연합뉴스] -美연구팀 “19세기 학설 과학적 뒷받침 증거 없어” [헤럴드경제=이슈섹션] 예부터 ‘음식은 종류를 가리지 말고 골고루 먹어야 건강하다’는 진리와 같은 말이 있다. 그러나 이를 과학적으로 뒷받침할만한 증거는 없으며 오히려 과식과 비만으로 이어질 위험이 있다는 연구결과가 나와 관심을 끈다. 미국 텍사스 대학 보건과학센터의 올리베이라 오토 역학·환경과학 교수 연구팀이 2000~2017년 발표된 관련 연구논문을 종합 분석한 […]

김세아 한 달 새 5.4kg 감량 비결…와일드망고 올바른 섭취법

와이드망고. 방송캡처. [헤럴드경제=이슈섹션] 개그우먼 김세아가 4주 만에 5.4㎏ 감량했다는 소식과 함께 다이어트 비결로 와이드망고가 소개되면서 먹는 방법과 부작용 여부에 관심이 쏠리고 있다. 와일드망고는 주로 서아프리카 사막지역에서 자라는 열매로 원주민들이 에너지 보충용으로 먹어온 야생 망고로 아프리카망고로도 불린다. 와일드망고는 식욕을 억제하는 데 좋은 슈퍼푸드로 알려지면서 북미, 유럽, 일본 등에서는 이미 선풍적인 인기를 끌고 있는 것으로 알려졌다. 특이한 […]

고추 캡사이신 이용 ‘비만 억제약’ 美연구팀 개발

고추의 매운 성분인 캡사이신을 이용한 비만 억제약이 미국 대학연구팀에 의해 개발돼 다이어트를 꿈꾸는 이들에게 새 희망을 주고 있다. [사진=연합뉴스] [헤럴드경제=이슈섹션] 미국의 대학연구팀이 고추의 매운 성분이 캡사이신(capsaicin)을 이용한 비만 억제약 개발에 성공했다. 미국 와이오밍대학 약학대학의 바스카란 티아가라얀 박사는 캡사이신의 체내흡수를 돕고 부작용을 줄인 경구용 비만 억제제 메타보신(metabosin)을 개발, 쥐 실험을 통해 효과를 입증했다고 사이언스 데일리가 17일(현지시간) […]

지나치게 다이어트하는 여성 ‘이 병’에 걸린다

지나치게 다이어트하는 여성 ‘이 병’에 걸린다

-흡연까지 할 경우 발병확률 4배 더 높아 [헤럴드경제=이슈섹션] 과도하게 다이어트를 하거나 애초에 저체중인 사람일수록 결핵이 발병할 확률이 높다는 사실을 확인한 연구결과가 나와 20대 여성들에게 경각심을 주고 있다. 천은미 이대목동병원 호흡기내과 교수 연구팀은 국민건강보험공단 자료를 분석한 결과 비만을 가늠하는 잣대인 체질량지수(BMI)가 높아질수록 결핵 발병 빈도는 감소하는 것으로 역상관관계가 확인됐다고 11일 밝혔다. 지나치게 다이어트를 하거나 애초에 저체중인 […]

미세먼지에 공격 받는 면역체계, 인삼으로 지킨다

[헤럴드경제]최근 점점 더 기승을 부리는 미세먼지에 우리의 면역력이 위협받고 있다. 병원은 비염, 재채기, 천식 등 각종 호흡기 질환을 비롯해 면역력 저하로 인한 관련 증상에 고통을 호소하는 환자들로 문전성시를 이룬다. 실제로 기관지와 폐에 쌓인 미세먼지는 각종 호흡기 질환의 직접적인 원인이 되며 몸의 면역 기능을 떨어뜨린다. 의학 전문가들은 미세먼지에 들어 있는 황산염, 질산염 같은 유해물질이 면역체계를 파괴하고, […]

냉동만두는 다이어트의 적? “5∼6개 이상 먹으면 살쩌요”

[헤럴드경제 이슈섹션]시중에 판매되는 냉동만두 중 일부 제품 5∼6개만 먹어도 포화지방 1일 기준치의 최대 61%를 섭취하는 것으로 조사돼 비만을 부를 수 있는 것으로 나타났다. 소비자시민모임은 17개 냉동만두의 영양성분과 표시사항 등을 검사한 결과 만두 200g당(5∼6개) 평균 포화지방 함량은 6.53g으로 1일 영양성분기준치(15g)의 44%, 평균 나트륨 함량은 658.48mg으로 1일 영양성분기준치(2천mg)의 33% 수준이었다고 밝혔다. [사진=연합뉴스] 그러나 포화지방 함량이 높은 상위 […]

살이 너무 쪄서 담배를 끊을 수 없었다?… ‘진짜 변명’ 입증됐다

-흡연자보다 심근경색 위험 67%, 뇌졸중 위험 25% 줄어 [헤럴드경제 이슈섹션] 담배를 끊은 후 살이 찌더라도 심근경색과 뇌졸중을 줄이는 금연의 긍정적인 효과는 그대로라는 연구결과가 나와 금연에 실패한 흡연자들의 “살이 너무 많이 쪄서 담배를 끊을 수 없었다”는 변명이 진짜 변명이 될듯하다. 서울의대 가정의학과 이기현(분당서울대병원)·박상민(서울대병원) 교수, 김규웅(대학원 의과학과) 연구원 공동 연구팀은 2002∼2005년 사이 국민건강보험공단의 건강검진에서 심근경색이나 뇌졸중이 없었던 […]

겨울에 왜 살찌나 했더니… 햇볕 부족 때문?

-캐나다 연구팀 “햇빛이 피하지방 없애” [헤럴드경제=이슈섹션] 겨울철에 적절하게 햇볕을 쬐는 것은 비타민D 체내 합성을 촉진하거나 우울증 예방과 증세 완화, 숙면 등 여러모로 건강에 도움이되는 것으로 익히 알려진 가운데데 햇볕을 자주 쬘 이유가 하나 더 있게 됐다. 캐나다 앨버타대학 피터 라이트 교수팀은 피부 진피층 바로 밑에 있는 지방, 즉 피하지방이 청색광에 노출되면 줄어드는 사실을 발견했다고 온라인 […]

여름철 다이어트, “아침 배부르게 챙겨 먹어야 살 빠진다”

여름철 다이어트, “아침 배부르게 챙겨 먹어야 살 빠진다”

[헤럴드경제=이슈섹션] 아침을 거르지 않고 배불리 먹는 것이 체중을 줄이는 데 도움이 된다는 연구 결과가 발표됐다. 메디컬 뉴스 투데이는 지난 16일(현지시간) 미국의 하나 칼레오바 박사 연구팀이 기독교의 한 종파인 제7일 안식일 예수 재림교회 신도 5만 660명(30세 이상)을 대상으로 평균 7년 동안 실시한 조사에서 이 같은 사실을 알아냈다고 전했다.  [사진=게티이미지] 연구팀은 해당 교 신도들이 평균적으로 심장병, 암, […]

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