Archive by category 비만&다이어트


자신있는 몸매 순수샘 한방 다이어트로 시작

자신있는 몸매 순수샘 한방 다이어트로 시작

무더운 여름이 시작 되면서 다이어트를 시작하는 여성들이 늘어나고 있다. 하지만 시간이 나지 않고 온갖 먹거리의 유혹에 다이어트가 힘든 것은 사실이다. 작심삼일로 끝나는 것이 아니라 다이어트를 성공하기 위해서 어떻게 하는 것이 좋을까? 이런 이유로 최근에는 많은 사람들이 맞춤형 한약과 침으로 보다 나은 다이어트 효과를 볼수 가 있어서 한방 다이어트가 인기다.  리샘한의원 일산점(원장 강혜원)은 대표적인 다이어트 한의원 […]

셀룰라이트로 엉망이 된 옆구리살 효과적으로 없애는 방법은?

셀룰라이트로 엉망이 된 옆구리살 효과적으로 없애는 방법은?

다이어트를 위해 열심히 운동을 해도 유독 효과가 잘 나타나지 않는 부위가 있다. 셀룰라이트가 잘 형성되는 부위가 특히 그렇다. 셀룰라이트는 지방세포가 노폐물이나 섬유막과 뭉쳐져 구조적인 변화가 일어나면서 생기는 것인데, 이 셀룰라이트가 바로 운동을 해도 살이 잘 빠지지 않게 하는 주요 원인이다. 대표적인 부위는 옆구리와 같은 복부 주변의 허리라인이다. 셀룰라이트가 생기는 원인은 여러 가지가 있다. 움직임과 운동량이 […]

‘슈퍼 고칼로리’ 빅맥튀김, 칼로리도 맛도 ‘죽음’

‘슈퍼 고칼로리’ 빅맥튀김, 칼로리도 맛도 ‘죽음’

[헤럴드경제]죽음의 칼로리를 자랑하는 빅맥 튀김이 등장했다. 칼로리만큼이나 맛도 엄청나다는 평가다. 지난 26일(현지 시간) 영국 일간 데일리메일은 미국 뉴욕에서 활동하는 요리사이자 푸드 블로거인 제레미(Jeremy)가 맥도날드 ‘빅맥’을 이용해 선보인 창의적인(?)인 요리를 공개했다. 일명 ‘빅맥 튀김’인 해당 요리는 공식 칼로리가 563kcal인 ‘빅맥’을 이용해 계란 노른자, 튀김 가루 등을 입혀 기름에 튀긴 요리다.기름에 튀겨 ‘1000kcal’가 넘는 슈퍼 고칼로리 음식이 […]

D-30 단기간다이어트 래쉬가드 입는 빠른 방법

D-30 단기간다이어트 래쉬가드 입는 빠른 방법

직장인 최 모(26, 여)씨는 휴가철이 다가올수록 다이어트에 대한 심리적인 압박감을 느끼고 있다. 친구들은 바다나 워터파크에 놀러 가자고 하지만, 출렁이는 자신의 살들을 생각하니 도저히 휴가를 즐길 엄두가 나질 않는다고 고민을 털어놓았다. 살을 빼기 위해 수도 없이 많은 도전을 했음에도 불구하고 늘 실패를 맛본 최씨는, 이번에야 말로 꼭 단기간다이어트에 성공해 이 스트레스로부터 벗어나고 싶다고 말했다. 이처럼 여름을 […]

노유민, 레몬 디톡스로 건강과 다이어트 동시에!

노유민, 레몬 디톡스로 건강과 다이어트 동시에!

가수이자 방송인인 노유민이 레몬디톡스와 운동으로 건강 챙기기와 다이어트를 동시에 하고 있다고 털어놔 눈길을 모았다. MBC ‘기분 좋은 날’에선 노유민이 출연해 입담을 과시했다. 노유민은 현재 다이어트 중이라고 밝히며 “건강한 남편, 아빠가 되기 위해 다이어트를 결심했다”고 말문을 열었다. 남편 노유민의 건강을 꼼꼼하게 신경을 쓰는 아내 이명천 씨는 “각종 비타민은 물론 몸에 좋다는 식품은 모두 섭취하고 있다. 최근에는 […]

남자 성인비만, 운동만으로 빼기 어렵다면 대구 비만 클리닉의 도움 받아야…

남자 성인비만, 운동만으로 빼기 어렵다면 대구 비만 클리닉의 도움 받아야…

최근 가수 노유민씨의 다이어트가 화제의 중심으로 떠오르면서, 남자 성인비만에 대한 관심도 역시 증가하고 있다. 미국 타임지의 발표에 따르면, 미국인 25세 이상 남성과 여성 1만여 명의 자료를 토대로 조사한 결과, 남성의 75%이상이 비만인 것으로 나타나 그 심각성이 대두되고 있는 현실이다. 글로벌 기업 암웨이가 발표한 ‘세계 영양 불균형 지도’에 따르면 한국 성인의 과체중 비만도는 빠르게 증가 중이며 […]

아무리 노력해도 빠지지 않는 군살 젤틱, 리포소닉으로 해결!

아무리 노력해도 빠지지 않는 군살 젤틱, 리포소닉으로 해결!

노출의 계절 여름이 다가오면서 많은 여성들이 체형관리에 대한 고민이 늘어나고 있다. 직장인 임 모씨(25, 여)는 상체는 날씬하지만 허벅지와 엉덩이에 유독 살이 많아서 스키니진과 미니스커트 입기를 꺼려해 왔다. 평소 허벅지 지방흡입 혹은 카복시테라피, PPC 등의 비만주사를 고민해왔지만 수술과 주사에 대한 두려움과 부작용, 직장인으로서 일상생활의 지장 등을 이유로 수술을 망설여왔다. 직접 지방을 흡입하는 시술은 가장 확실한 방법이지만 […]

살빼려면 레드와인 마셔라

살빼려면 레드와인 마셔라

[헤럴드경제] 포도와 산딸기류 열매, 레드와인 등에 포함된 레스베라트롤이라는 물질이 군살을 에너지를 소비시키는 지방인 갈색지방으로 바꿔주는 역할을 해 체중 감량에 도움을 주는 것으로 나타났다. 영국 일간지 텔레그래프는 최근 발표된 연구 결과에 따르면 하루에 12온스의 과일을 먹는 사람이 섭취하는 양과 같은 정도의 레스베라트롤을 먹게 한 쥐가 이를 섭취하지 않은 집단에 비해서 40% 적은 체중 증가 양상을 보였다고 […]

비키니 ? 레쉬가드, 올해는 지방흡입으로 자신 있게 입는다!

비키니 ? 레쉬가드, 올해는 지방흡입으로 자신 있게 입는다!

바캉스의 계절이 다가왔다. 다이어트를 시작하면서 올 여름 반드시 비키니, 레쉬가드를 입겠노라 다짐하는 여성들이 수없이 많을 정도로 수영복이 어울리는 몸매는 모든 여성들의 선망의 대상이다. 비키니처럼 몸매 라인이 여실이 드러나는 패션 코드에서 하체는 더 이상 옷으로 잘 가리기만 하면 용서되는 부위가 아니다. 하체도 얼굴처럼 잘 가꿔 자신을 표현하는 하나의 수단이 된 것이다. 하지만 여성은 남성과 달리 하체부터 […]

비키니 라인 망가뜨리는 팔뚝살, 허벅지살, 옆구리살 빼는 다이어트 방법

비키니 라인 망가뜨리는 팔뚝살, 허벅지살, 옆구리살 빼는 다이어트 방법

여름 휴가철이 성큼 다가오고 있다. 시원한 바닷가와 수영장, 워터파크 등에서 물놀이 계획을 세운 이들이라면 비키니를 입기 위해 강도 높은 단기간 다이어트를 시작하는 이들이 많을 것이다. 하지만 아무리 독한 마음으로 살을 빼려고 해도 쉽게 빠지지 않는 군살로 인해 한숨만 쉬고 있다면 부위별 다이어트를 주목해보자. 1. 자칫하면 상체비만으로 보이는 팔뚝살 빼는 다이어트 방법볼륨 있는 상체는 비키니의 필수 […]

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