Archive by category 비만&다이어트


한방비만치료, 건강한 ‘해독다이어트’가 뜬다

한방비만치료, 건강한 ‘해독다이어트’가 뜬다

[헤럴드경제=이홍석 기자] 계절이 바뀌면서 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있다. 시중에는 다양한 다이어트 방법과 정보들이 넘치고 있지만 전문지식과 숙련된 경험이 배제된 잘못된 상식은 건강문제로 직결된다. 이러한 문제는 숙련된 전문가와의 상담을 통한 자신의 신체에 맞는 다이어트법과 생활습관 개선의 중요성을 부각시킨다. 수많은 다이어트 방법 중에서도 근래 가장 주목받고 있는 다이어트 요법은 ‘해독다이어트’법이다. 특히 해독요법과 함께 진행하는 해독다이어트는 단순히 […]

“여전히 왕성한 일정 소화”…90세 생일 영국여왕 장수비결 뭘까?

[헤럴드경제]엘리자베스 2세 영국 여왕의 장수 비결은 뭘까?1926년 태어난 엘리자베스 2세는 21일(현지시간) 90번째 생일을 맞는다. 지난 한해 영국에서 306회, 해외에서 35회에 걸친 행사에 참석하는 등 예전보다는 조금 줄었지만, 여전히 왕성한 일정을 거뜬히 소화하고 있다. 영국 BBC 방송은 엘리자베스 2세의 장수 비결로 먼저 가족 이력을 들었다. 여왕 모후는 2002년 향년 101세로 사망했다. 옥스퍼드대 고령화연구소의 사라 하퍼 교수는 […]

리포셀(HIFU) 탐바디케어 프로그램, 복부비만 해결 ‘인기’

리포셀(HIFU) 탐바디케어 프로그램, 복부비만 해결 ‘인기’

[헤럴드경제=이홍석 기자]화장품 매장에서 일하는 모수진(27ㆍ여) 씨는 요즘 맞지 않는 티와 점점 작아지는 유니폼 때문에 고민하고 있다. 외형은 통통하지 않지만 유난히 나온 뱃살이 마치 복부비만을 연상되는 체형으로 점점 변하고 있는 것이다. 다이어트를 해도 빠지지 않는 뱃살 때문에 결국 비만클리닉을 찾게 된다. 모 씨의 경우처럼 좁은 매장에서 일을 하는 경우 활동량이 적고 늦은 퇴근 시간과 고객 응대에 […]

[설탕과의 전쟁 ⑪]“맛있겠쥬?” 머쓱해진 설탕 쿡방

[설탕과의 전쟁 ⑪]“맛있겠쥬?” 머쓱해진 설탕 쿡방

-“무조건 설탕 넣으라는 게 아니다” 백종원 적극 해명 [헤럴드경제=고승희 기자] ‘설탕 논쟁’이 뜨겁다. ‘SBS스페셜’이 이슈를 던졌고, 황교익 맛 칼럼니스트가 쓴소리를 했다. 7일 식품의약품안전처는 ‘당류저감 종합계획’을 발표하며 ‘설탕과의 전쟁’을 선포했다. 지난 며칠 사이 황교익 맛 칼럼니스트가 던진 한 마디는 설탕 논쟁과 쿡방의 역할론에 불을 지폈다. 대상은 ‘백종원표 쿡방’이었다. 지난 3일 황교익은 자신의 SNS를 통해 “백종원을 디스하는 […]

곰국, 외국에서 인기폭발…“다이어트에 좋아”

곰국, 외국에서 인기폭발…“다이어트에 좋아”

[헤럴드경제=김소현 인턴기자] 뼈, 도가니 등을 넣고 푹 끓인 곰국은 한국인이 사랑하는 대표 메뉴다. 최근 곰국이 한국 뿐 아니라 외국에서도 건강식으로 큰 인기를 끌고 있다. 곰국은 뼈에서 우러난 풍부한 담백질과 칼슘, 마그네슘, 인 등 다양한 미네랄을 함유하고 있는 영양식이다. 뿐만 아니라 곰국은 젤라틴이 함유되어 있어 피부건강, 관절건강에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 다이어트 전문가 켈리안 박사는 […]

운동 없이 살 빼는 방법 있을까? 대세는 ‘EMS운동’

운동 없이 살 빼는 방법 있을까? 대세는 ‘EMS운동’

얼마 전, 한 뷰티 프로그램 진행을 맡은 방송인 김정민의 식스팩이 큰 화제가 된 적이 있었다. ‘운동 욕구’를 불러 일으키는 선명한 식스팩 앞에 당장 운동을 하겠노라, 살을 빼겠노라 다짐하지만 생각처럼 운동은 쉽지 않다. 더군다나 원하는 결과를 위해선 엄청난 땀과 노력을 투자해야 하기에 꾸준히 하기란 매우 어렵다. 흔히 살을 빼려면 열심히 걷거나 뛰는 운동을 하거나 그도 아니면 […]

잠 못자면 더 먹는다…“간식 두 배 꿀꺽”

잠 못자면 더 먹는다…“간식 두 배 꿀꺽”

[헤럴드경제=김소현 인턴기자] 이유 없이 먹고 싶은 음식이 많아 과식하게 됐다면 혹시 그 전날 잠을 못잤던 것은 아닌지 떠올려보자. 최근 한 연구진의 연구 결과 수면부족이 과식을 야기할 수도 있다는 사실이 밝혀졌다. 워싱턴포스트는 29일 인터넷판을 통해 미국 시카고 대학 의과대학 내분비당뇨대사 연구실의 에린 핸론 박사가 “수면 부족이 먹는 즐거움을 자극하는 뇌 속 화학물질을 증가시켜 과식을 유발한다는 연구결과를 […]

“엄마가 생선 좋아하면 아이 비만된다”

“엄마가 생선 좋아하면 아이 비만된다”

[헤럴드경제=이슈섹션] 임신 기간중 생선을 과다 섭취할 경우 아이의 발육은 빨라지지만 4~6세 무렵 비만이 될 가능성도 커진다는 연구 결과가 나왔다. 15일(현지시간) 미국의학협회저널(JAMA) 소아과학의 논문을 인용한 미국 매체들의 보도에 따르면, 임신 기간 생선을 권장량보다 훨씬 많이 섭취한 어머니에게서 태어난 아이는 생선을 거의 안 먹은 산모에게서 태어난 아이보다 두 살 때까지 발육 속도가 22%나 빨랐다. 또 4~6세 무렵 […]

“뚱뚱하면 사물이 더 멀어보인다” 美 연구

“뚱뚱하면 사물이 더 멀어보인다” 美 연구

[헤럴드경제=김성훈 기자] 사람은 세상을 있는 그대로 인식하는 것이 아니라, 자신의 운동능력을 바탕으로 인식한다는 연구결과가 나왔다. 같은 거리라도 뚱뚱한 사람에게는 더 멀리있는 것처럼 보이고, 같은 크기의 공이라도 운동신경이 더 좋은 사람에게는 크게 보인다는 것이다. 텔레그래프, 가디언 등 외신들은 14일(현지시간) 미국 워싱턴에서 열린 미국과학진흥협회(AAAS) 회의에서 발표된 이러한 연구 결과를 보도했다. [사진=123rf] 연구를 수행한 콜로라도 대학의 인지심리학 교수인 […]

설 명절의 고민…뱃살제거 해주는 간단 생활습관 6가지

설 명절의 고민…뱃살제거 해주는 간단 생활습관 6가지

[헤럴드경제] 설 명절. 날이 갈수록 거대해져가는 뱃살을 보면서, 겨울이니까 어쩔 수 없어, 나중에 빼면되지라는 생각으로 무심코 넘어가시는 분들 많으실겁니다. 하지만 뱃살은 변비는 물론, 소화불량, 고혈압 등 각종 질병의 원인이 되기도 하는데요. 뱃살제거에 도움이 되는 간단한 생활습관을 지켜보시는 것은 어떨까요? 최근 영국 데일리메일은 건강보조식품 업체 뉴트리센터의 쇼나 윌킨슨 등 전문가들의 말을 인용해 뱃살제거에 도움되는 생활습관에 대해 […]

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