Archive by category 비만&다이어트


여름철 다이어트, 계란으로 건강하게!

계란은 영양소가 풍부하고 맛이 좋아 우리 식탁에 자주 오르는 단골 식재료 중 하나다. 단백질뿐 아니라 비타민과 무기질 등 우리 몸에 필요한 필수 아미노산을 고루 갖추고 있는 반면 가격은 저렴해 꾸준히 사랑받는다. 특히 삶거나 구워 먹는 등 다양한 레시피를 통해 섭취하면 오랜 기간 질리지 않고 즐길 수 있어 다이어트 식품으로도 각광받고 있다. 단국대학교 산학협력단에서 지난 5월에 […]

지방흡입 후 S라인 계속 유지하려면 사후 관리가 중요

지방흡입 후 S라인 계속 유지하려면 사후 관리가 중요

힘들게 다이어트를 시작했지만 매번 실패 하는 이들에게는 노출의 계절 여름이 달갑지 않다. 시간은 없는데 다이어트 효과는 없고 엉뚱한 곳이 빠져 올 여름도 시원한 바다 나들이는 포기해야 하는 이들이 많은데 이런 고민으로 다이어트 실패자들이 찾는 것이 바로 빠른 시간에 체형 교정이 가능한 지방흡입술이다.[HOOC 주요 기사]▶ [DATA LAB] 저출산국 日, 대리모 제도 허용하나▶ [WEEKEND] ‘로봇’이라 부르지 마라, […]

굶지 않는 살 빼는 방법 없나? ‘한방다이어트’ 주목!

굶지 않는 살 빼는 방법 없나? ‘한방다이어트’ 주목!

본격적인 여름을 앞두고 남녀노소 할 것 없이 다이어트가 한창이다. 한 건강기능식품 업체의 설문조사 결과에 따르면 ‘다이어트를 하며 가장 힘들게 느껴지는 때가 언제였느냐’는 질문에 답변자의 50%가 ‘마음대로 먹지 못할 때’를 꼽았다. 이렇게 ‘먹지 못하는 것’은 다이어트를 힘들게 하며 실패로 이어지게 할 뿐만 아니라, 목표 체중까지 감량해 성공한 후에도 ‘요요현상’을 불러와 끈질기게 몸을 괴롭힌다. 다이어트를 어렵게 하는 […]

올해도 다이어트 실패?! 체형부터 체크하자

올해도 다이어트 실패?! 체형부터 체크하자

본격적인 여름의 시작을 앞두고 몸매 관리를 시작하는 여성들이 늘어나고 있다. 그러나, 아름다운 바디라인을 위해서 다이어트와 운동만큼이나 중요한 것이 바로 체형이다. 원하는 목표까지 몸무게를 감량하고 근육량을 늘렸다고 하더라도 자세가 올바르지 못하고 체형이 불균형하다면 완벽한 S라인을 완성할 수 없기 때문이다. 만약 신발 밑창이 유독 한쪽만 닳아 있거나, 브래지어 끈이 한쪽만 흘러내리는 경우, 치마를 입고 걸을 때 자꾸 […]

내 몸을 버리는 다이어트 vs 내 몸을 지키는 건강한 다이어트

내 몸을 버리는 다이어트 vs 내 몸을 지키는 건강한 다이어트

일상에서 놓치기 쉬운 건강 다이어트 상식 이제 다이어트는 누구에게나 평생의 숙제처럼 여겨지는 일이다. 특히 바캉스를 앞두고 있는 지금, 다이어트에 대한 열기가 그 어느 때보다 뜨겁다. 하지만 과도한 욕심으로 인해 건강을 잃어버리기에도 쉽다. 내 몸의 건강을 잘 지키면서 장기간•단기간 다이어트에 성공할 수 있는 방법은 무엇일까. 목표는 일단 높게 잡고 본다?처음부터 목표를 크게 잡은 뒤 결국 그 […]

매끈한 다리를 위한 주사 다이어트, 구성 먼저 확인해야

매끈한 다리를 위한 주사 다이어트, 구성 먼저 확인해야

휴가철이 돌아옴에 따라 다이어트를 하는 사람도 늘었다. 그 중에서도 여성들의 주된 관심사는 뱃살과 팔뚝, 다리의 각선미에 집중되어 있다고 해도 과언이 아니다. 특히, 의상이 짧아지면서 다리 관리에 관심을 갖는 사람이 더욱 많다. 그러나, 근육과 살이 붙기 쉬운 다리를 관리하기란 여간 쉽지 않다. 그렇다면 굵어진 다리를 시간과 비용부담 없이 쉽게 관리 할 수 있는 방법은 없을까? 이러한 […]

아이비, 몸매 관리 비법은? 레몬 디톡스와 해독 주스

아이비, 몸매 관리 비법은? 레몬 디톡스와 해독 주스

뮤지컬로 왕성하게 활동 중인 아이비가 최근 티비를 통해 몸매 관리 비법을 공개했다. 그녀가 하는 다이어트는 레몬 디톡스와 해독주스. 평소 이너뷰티에 신경을 많이 쓰고 있는 아이비는 평소 몸속부터 클렌징하는 다이어트 방법을 선호한다. 평소 바쁜 일정으로 끼니를 신경 못쓰기 때문에 밥 대신 주스를 주로 마신다. 아이비는 “몸속 클렌징은 다이어트의 출발이자 기본”이라며 “1년에 한 번쯤 몸속 독소제거를 위해 […]

다이어트 실패, 비만세균 때문?…선옥균으로 체질 바꾸자

다이어트 실패, 비만세균 때문?…선옥균으로 체질 바꾸자

‘물만 먹어도 살찐다’는 말을 종종 하곤 한다. 같은 양을 먹어도 더 살찌게 하는 비만세균의 존재가 밝혀진 가운데 최근 이엠생명과학연구원이 개발한 이엠원액 분말이 비만 체질을 바꿀 수 있는 대안으로 떠오르고 있다. 비만에는 세균으로 유발되는 비만이 있다. 비만세균 엔테로박터 장내세균은 신진대사를 방해해 지방을 과잉 축적시킨다. 엔테로박터에 감염된 환자는 일반인과 똑같이 먹어도 더 살찐다는 얘기다. 메타노브레비박터스미시 장내세균 역시 […]

내 마음대로 골라 빼는 부위별 다이어트 방법

내 마음대로 골라 빼는 부위별 다이어트 방법

뱃살•팔뚝•허벅지… 부위별로 살 빼기 “팔 다리는 날씬한데 불룩 튀어나온 아랫배가 고민이예요”, “상체는 말랐는데 두꺼운 허벅지가 콤플렉스예요” 이렇게 주변을 둘러보면 누구나 몸매에 대한 고민이 한가지쯤은 있기 마련이다. 하지만 자신 없는 부위를 감추고 숨기는 데에만 급급해 하지 말고 체계적인 부위별 다이어트로 균형 있는 몸매를 가꿔보는 것은 어떨까. ◆ 뱃살만 위 아래로 쏙 들어 갔더라면…남녀노소 불문하고 뱃살에 대한 […]

다이어트 부작용 방지 체계적인 계획과 관리가 우선

다이어트 부작용 방지 체계적인 계획과 관리가 우선

무더운 날씨가 시작되면서 노출 패션이 대세를 이루고 있다. 뱃살과 팔뚝 살이 신경 쓰여 자신감을 잃어버리는 여성들도 부지기수다. 여름철이 시작되며 끼니를 거르거나 무리한 운동으로 다이어트를 감행하며 S라인을 꿈꾸는 이들도 있다. 당장 살을 빼긴 쉬워도 다시 찌는 요요현상에 대한 걱정도 많다. 여성들의 경우 누구나 한번쯤 다이어트를 해본 경험이 있지만 최근에는 뱃살관리와 근육질의 몸매를 만들기 위해 다이어트를 시도하는 […]

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