Archive by category 비만&다이어트


하체다이어트 골반교정이 필요하다

하체다이어트 골반교정이 필요하다

다이어트를 위해 마음먹고 운동을 하는 여자의 경우 얼굴부터 팔다리 몸통 허벅지 순으로 차근차근 살이 빠지게 된다. 역으로 살이 찌는 순서는 억울하게도 가장 살을 빼기 어려운 허벅지부터 시작하여 살 빠지는 순서와 역순으로 살이 찌는 것이 일반적이다. 이렇듯 일반적인 다이어트의 방법으로는 여성들이 가장 고민하는 하체비만이 쉽게 해소 되지 않기 때문에 다이어트를 하는 여성들의 한숨이 크다. 이러한 현상에 […]

겨울철 여성들의 고민 ‘하체비만’ 탈출을 위한 다이어트 방법은?

겨울철 여성들의 고민 ‘하체비만’ 탈출을 위한 다이어트 방법은?

직장인 박 모(28)씨에게는 겨울이 가장 곤욕이다. 두꺼운 다리를 감추려 부츠를 신는데 발이 작다보니 부츠 통도 좁아 맞는 것을 찾기 힘들기 때문이다. 박 씨는 “부츠로 다리를 가리는 것도 쉽지 않아 고민이 많다”며 “대부분의 부츠가 통이 작아 벗기가 힘들 정도”라고 토로했다. 박 씨처럼 하체비만으로 다이어트를 고민하는 이들은 평소 패션에도 제약이 많은 것은 물론, 자신감이 저하되는 경우가 많다. […]

일반인과 같은 몸무게 걸그룹, 몸매가 다른 이유는?

일반인과 같은 몸무게 걸그룹, 몸매가 다른 이유는?

[헤럴드경제=남민 기자] 일반 여성들은 걸그룹 멤버의 몸매를 동경한다. 그러한 동경이 무작정 적게 먹고 보자는 다이어트로 이어지기까지 한다. 하지만 체중만 걸그룹과 비슷해질 뿐 정작 자신이 원하던 걸그룹의 몸매는 되지 않는다. 이유는 무엇일까. 그것은 바로 라인에 달렸다. 일반인의 경우 단지 식단 조절과 운동만을 위주로 하기 때문에 허벅지와 허리 같은 ‘빠지지 않는 부위’라는 것이 존재한다. 반면 같은 몸무게의 […]

기초대사량 높이면 저절로 살이 빠진다? 특별한 한방 다이어트

기초대사량 높이면 저절로 살이 빠진다? 특별한 한방 다이어트

물만 마셔도 살이 찌는 사람이 있는 가 하면 아무리 먹어도 살이 찌지 않는 사람이 있다. 똑같은 음식을 먹고, 똑같이 움직이는데 왜 누구는 살이 찌고 누구는 살이 안 찔까? 그 이유는 기초대사량과 체질이 다르기 때문이다.기초대사량은 생명유지에 최소한으로 필요한 대사량을 기초대사량이라고 말한다. 기초대사량은 가만히 있는 상태에서도 소비되는 에너지량으로 인종, 성별, 연령, 체격, 생활 상황, 체온 등에 따라 […]

겨울철에도 여전한 미니스커트, 빠지지 않는 하제비만!

겨울철에도 여전한 미니스커트, 빠지지 않는 하제비만!

초 겨울 날씨가 다가오고 있지만 많은 여성들에게 하의실종 패션이나 미니스커트의 인기는 여전하다. 인기가 많은 만큼 하체비만으로 인한 굵은 허벅지와 종아리로 스트레스를 받는 여성 또한 많다. .하체는 특히 운동이나 식이요법을 통한 다이어트로는 쉽게 빠지지 않는 부위이기 때문에 하체비만을 해결하기 위해서는 올바른 운동과 생활습관 개선, 식이요법을 꾸준히 해야 해결할 수 있다. 평소 오래 서 있거나 앉아서 일하는 […]

하체비만이 가장 쉽다고? 한방다이어트의 비밀

하체비만이 가장 쉽다고? 한방다이어트의 비밀

어느덧 수능이 끝났다. 시간적 여유가 생긴 수험생들은 첫눈소식과 들려오는 크리스마스 캐럴에 설레는 마음은 자연스럽게 외모관리에 쏠리기 마련이다. 특히 수능에 열중하느라 잊혀진 몸매를 되찾기 위하여 다이어트부터 서두르기 시작한다. 하지만 많은 전문의들은 수능 이후 다이어트는 일반 다이어트와는 달리 특별해야 한다고 한다. 대부분의 수험생은 앉아서 생활하는 시간이 길고 불규칙한 식습관과 스트레스 때문에 갑작스런 체중증가와 하지부종 등의 다양한 신체변화를 […]

리포소닉, 수술 없이 지방세포 제거해 여성들에게 인기

리포소닉, 수술 없이 지방세포 제거해 여성들에게 인기

유난히 가을철에는 힘들게 감량했던 체중이 원래대로 복귀하거나 그 이상으로 증가하는 ‘요요현상’을 겪는 사람들을 많이 볼 수 있다. 그렇다면 특히 가을철에 이러한 현상이 더욱 빈번하게 발생하는 이유는 무엇일까? 이 현상은 단지 우연의 일치만은 아니다. 날씨가 점점 서늘해지면, 우리 몸의 곳곳으로 가는 혈액의 양이 많아지게 되고, 이로 인해 위장운동과 위산분비가 활발해지는 탓에 소화가 잘되고 입맛이 좋아져, 결과적으로 […]

빠른 비만 탈출법, ‘더블레이저 지방흡입술’ 전략적 다이어트 “효과만점”

빠른 비만 탈출법, ‘더블레이저 지방흡입술’ 전략적 다이어트 “효과만점”

현대인들에게 비만은 가장 큰 고민 중의 하나로, 특히 젊은 세대일수록 다이어트에 집착하는 경우가 많다. 과도한 다이어트는 몸을 축나게 할 뿐만 하니라 체계적인 운동요법과 식습관을 병행하지 않고서는 다이어트에 성공하지 못하는 경우가 많다. 연예인들이 성공한 다이어트 식단과 모습이 연일 화제가 되고 단시간에 살을 뺄 수 있는 식이요법, 약물요법 등이 아무 검증 없이 받아들이고 있는 실정이다. 그러나 자신에게 […]

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