Archive by category 비만&다이어트


겨울철 피부관리, 호텔식 커플스파 ‘페스티아 힐튼 스파’ 인기

겨울철 피부관리, 호텔식 커플스파 ‘페스티아 힐튼 스파’ 인기

[헤럴드경제=이홍석 기자]춥고 건조한 날씨가 지속되면서 피부가 당기거나 갈라지며 주름이 생기는 듯한 느낌을 받은 경험이 있을 것이다. 이는 피부의 수분도가 낮아졌다는 것을 의미하며 건조함은 트러블을 유발하거나 주름 등의 노화를 빠르게 진행시키고 피부의 탄력도를 떨어뜨리므로 적기에 적절한 관리가 필요하다. 피부는 한번 상하면 되돌리기 어려워 미리 관리하는 것이 중요하다. 이를 위해 우선 피부 수분함량 유지를 위해 미지근한 물을 […]

새해 첫 결심…울퉁불퉁, 셀룰라이트 없애는 생활습관 6가지

새해 첫 결심…울퉁불퉁, 셀룰라이트 없애는 생활습관 6가지

[헤럴드경제] 신체 콤플렉스 때문에 팔다리를 시원하게 드러내지 못하는 여성들이 있을 것이다. 특히 허벅지에 가득한 셀룰라이트는 보기에도 좋지 않고 쉽게 없애기 어려워 많은 여성들을 고민하게 한다. 셀룰라이트 때문에 치마 입기 망설이는 여성들을 위해 ‘셀룰라이트를 없애는 생활습관’ 6가지를 모아봤다. 새해 첫날부터 계획을 세워 실천해보자. ①뭉친부분을 마사지로 풀어준다.셀룰라이트는 지방조직에 염증이 생겨 오렌지껍질처럼 울퉁불퉁해진 것을 말한다. 이 부분을 마사지해 […]

지긋지긋한 안경 탈출, 라식·라섹 차이점 구별이 먼저

지긋지긋한 안경 탈출, 라식·라섹 차이점 구별이 먼저

여대생 서모 씨(21)는 큰 눈과 진한 쌍꺼풀이 잘 어울려 평소 예쁘다는 말을 자주 들었다. 친구들로부터 ‘눈이 커서 부럽다’, ‘쌍꺼풀수술을 안해도 돼서 좋겠다’ 등 부러움을 받아왔지만 심한 근시 탓에 쓴 안경은 서 씨의 이런 장점을 감춰버렸다. 2년 전 대학수학능력시험 후 라식수술을 받으려했지만 근시가 심해 시력교정이 어렵다는 의사의 말을 듣고 크게 실망하기도 했다.  예민한 눈을 대상으로 하는 […]

강남사각턱보톡스 코필러 수술없이 간편한 페이스라인 교정 눈길

강남사각턱보톡스 코필러 수술없이 간편한 페이스라인 교정 눈길

요즘 성형수술이 대중화 되었다고는 하지만 아무래도 비용적인 면에서나 부작용 및 회복기간에 대한 부담이 큰 것이 사실이다. 그래서 많은 사람들이 일상생활에 지장을 주지 않으면서 간단한 주사 시술만으로 성형수술 못지 않은 효과를 주는 쁘띠성형 시술을 선호하고 있다. 그 중에서도 보톡스와 필러는 남녀를 불문하고 다양하게 찾는 시술 중 하나로 꼽히고 있다. 간단한 주사 시술로 주름개선은 물론이고 사각턱, 콧대, […]

“잠 덜 자면 먹는 시간 늘어 결국 살찐다”

“잠 덜 자면 먹는 시간 늘어 결국 살찐다”

[헤럴드경제=이슈섹션] 잠을 덜 자면 먹는 시간이 늘어 비만으로 이어진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 앨라배마대 연구팀이 2006~2008년 21~65세 연령대의 미 성인 남녀 2만8150명의 설문조사 데이터를 분석한 데 따른 것이다. 수면 시간이 짧을수록 스트레스 등에 의해 비만 상태가 될 수 있다는 가설은 그동안에도 나왔지만 깨 있는 동안 음식 섭취량이 늘어난다는 직접적인 상관 관계에 대해 제시한 것은 이번이 […]

겨울철 몸매관리, ‘리포소닉’으로 부문비만 탈출

겨울철 몸매관리, ‘리포소닉’으로 부문비만 탈출

 - 절개나 출혈 없이 고강도 초음파로 지방분해… 군살제거에 효과적 최근 한 연구결과가 발표돼 이목을 끌었다. 날씨가 추울수록 체온을 따뜻하게 유지하도록 돕는 갈색 지방이 활성화돼, 운동할 때와 유사한 신체반응이 나타나므로 체중 감량의 효과를 볼 수 있다는 것. 하지만 겨울은 다이어트를 하는데 있어 그야말로 최대 적이다. 침대 속 전기장판 위에 온종일 누워 고칼로리 간식을 먹으면서 하루를 보내는 […]

방심하기 쉬운 겨울철, 확실한 체형관리노하우

방심하기 쉬운 겨울철, 확실한 체형관리노하우

겨울이 찾아오면서 많은 사람들이 두꺼운 옷을 꺼내 입기 시작했다. 다른 계절에 비해 노출이 거의 없는 겨울철은 그 만큼 방심하기 쉬운 계절이다. 하지만 이 때, 방심하지 않고 확실히 체형관리를 해 둔다면 돌아오는 여름철에 그 누구보다 행복한 미소를 지을 수 있을 것이다. 체중은 정상 범위에 속하지만 체성분 분석을 해보면 마른 비만 범주에 속하는 여성도 많은 만큼 겉으로 […]

주말 동안 찐 뱃살, 단기간에 빼는 다이어트 방법! ‘주목’

주말 동안 찐 뱃살, 단기간에 빼는 다이어트 방법! ‘주목’

직장인 박 모(30세, 여)씨는 유난히 복부에 지방이 몰려 있는 체형을 가지고 있다. 체중이 1~2kg 늘어나면 허리 사이즈가 달라질 정도다. 그래서 수시로 체중계에 오르내리며 체중이 더 불어나지 않도록 매일 신경 쓰곤 한다. 하지만 12월 들어 이어지는 각종 모임과 회식은 박씨의 경계심을 느슨하게 만들었다. 주말 내내 동창회, 가족모임 등에 참석했던 박 씨는 월요일이 되어 스커트를 입다 깜짝 […]

볼륨과 리프팅 두 가지를 동시에…‘실루엣소프트’ 눈길

볼륨과 리프팅 두 가지를 동시에…‘실루엣소프트’ 눈길

보다 젊어 보이고 싶은, 어려보이고 싶은 욕망은 누구에게나 있다. 최근에는 의료기술의 발달로 다양한 시술을 활용해 피부 관리를 할 수 있게 되면서 이런 ‘동안’에 대한 욕구를 보다 쉽게 해결할 수 있게 됐다. 과거엔 얼굴에 꺼진 부위를 채우기 위해 얼굴 지방이식이나 스컬트라가 주로 사용되었고, 얼굴에 처진 부위를 리프팅하기 위한 시술로는 가시돌기가 있는 PDO 실리프팅이나 울쎄라, 써마지 등이 […]

안면비대칭교정 전, 턱관절 상태부터 확인해야

안면비대칭교정 전, 턱관절 상태부터 확인해야

직장인 김지연(27)씨는 왼쪽 턱이 틀어져 있어 겉으로 보기에도 심한 안면비대칭 증상을 가지고 있다. 교정을 하고 싶지만, 턱 자체가 틀어져 있어 안면윤곽수술을 받아야 할지 치과를 찾아 교정을 해야 할지 혼란스럽다. 최근 이렇게 젊은 층들 사이에 안면비대칭 증상이 흔하게 발견되고 있지만, 제대로 된 치료 방법을 몰라 방치되는 경우가 많다. 이와 관련해 많은 전문의들은, 얼굴이 비뚤어지는 안면비대칭을 단순히 […]

Page 4 of 37« First...23456...102030...Last »