Archive by category 비만&다이어트


‘효과 논란’ 고지방 다이어트, 직장인 3명 중 1명 관심

‘효과 논란’ 고지방 다이어트, 직장인 3명 중 1명 관심

[헤럴드경제] 직장인 3명 중 1명은 효과 논란에 휩싸인 고지방 저탄수화물(이하 고지저탄) 다이어트에 관심을 가져본 것으로 나타났다. 이 다이어트는 밥 대신 육류 위주의 식사를 하는 것이다. 27일 취업포털 커리어에 따르면 직장인 248명에게 ‘고지저탄’ 다이어트를 고민해본 적이 있는가를 묻자 45.2%가 ‘없다’고 답했다. 반면 ‘고민한 적 있다’란 답이 38.7%를 기록했다. 관심을 갖게 된 이유로는 ‘매체에서 관련 정보를 많이 […]

WHO, 설탕세 부과 권고…비만 감소 효과 기대

WHO, 설탕세 부과 권고…비만 감소 효과 기대

- 멕시코ㆍ헝가리, 설탕세 시행…업계 반대 목소리도 [헤럴드경제]세계보건기구(WHO)가 각국에서 도입 찬반 논란이 뜨거운 설탕세 도입을 11일(현지시간) 공식 권고했다. WHO는 이날 펴낸 ‘음식 섭취와 비전염성 질병 예방을 위한 세제 정책’ 보고서에서 비만 문제와 관련해 당류가 포함된 음료에 20%의 설탕세를 부과하면 비례하는 소비 감소 효과가 있는 것으로 나타났다고 밝혔다. WHO는 “당류 음료의 소비 감소는 ‘무가당’으로 표시된 음식과 전반적인 […]

여드름 오일클렌징은 금물…녹황색 채소ㆍ생선 도움

[헤럴드경제] 최근 국민건강보험공단 자료를 보면 지난해 여드름으로 병원을 찾는 환자가 2010년 대비 9.7%나 증가했다. 환자 수는 10대(31.1%)보다 20대(43.1%)가 더 많았고, 남성 여드름이 19.3%를 차지했다. 여드름은 한번 생기면 자국이나 흉터로 이어져 피부 복원이 힘들지만, 아직도 예방과 치료를 위한 실질적인 정보는 미흡하기 때문이다. 전문가들은 여드름의 예방과 치료를 위해서는 지금까지 확인된 기본적인 원칙을실천하는 게 무엇보다 중요하다고 강조한다. ‘여드름 […]

“엄마 임신성 당뇨땐 아이도 비만 위험”

“엄마 임신성 당뇨땐 아이도 비만 위험”

[헤럴드경제] 임신성 당뇨에 노출된 아이들이 성장하면서 비만아가 될 가능성이 크다는 연구 결과가 나왔다. 미국 페닝턴 생의학연구소(Pennington Biomedical Research Center) 연구팀이 12개국(미국, 영국, 포르투갈, 핀란드, 캐나다, 호주, 인도, 중국, 브라질, 콜롬비아, 케냐, 남아프리카공화국)에서 출생한 아이 4740명을 추적 조사한 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 메디컬 익스프레스가 13일 보도했다. 임신성 당뇨는 원래 당뇨병이 없던 여성이 임신 중 당뇨병이 […]

허벅지 등 하체비만 다이어트 ‘지방파괴술’로 해결

허벅지 등 하체비만 다이어트 ‘지방파괴술’로 해결

노출의 계절 여름이 찾아오면 하체비만을 겪는 여성들은 자연스럽게 다이어트를 생각하게 된다. 하지만 덥고 습한 날씨 탓에 몸을 움직이기 쉽지 않고 급한 맘에 휘트니스센터를 찾아 운동을 해도 살이 쉽게 빠지지 않는 경우가 많다. 특히 허벅지나 종아리 등 하체는 체중감량 만으로 원하는 라인을 만들기 어렵다. 더구나 앉는자세나 걸음걸이 등 평소 생활자세나 습관이 올바르지 못한 경우 혈액순환과 림프순환이 […]

146kg→59kg, 죽다 살아난 여성

146kg→59kg, 죽다 살아난 여성

[헤럴드경제]넘치는 식욕을 주체하지 못해 체중이 146kg까지 나갔던 한 여성이 무려 87kg을 감량한 사연이 공개돼 화제다. 지난 6일(현지 시간) 영국 데일리메일은 미국 텍사스주에 거주하는 여성 린제이 후버(Lyndsey Hoover·23)를 소개했다. 린제이는 넘치는 식욕으로 하루에 4000Kcal은 우습게 먹으며 몸무게가 146kg까지 치솟았다. 사진=데일리메일 사이트 캡처 그러던 그녀는 21살 생일을 맞은 날 자신을 축하해주는 사람이 아무도 없자 죽고 싶다는 생각이 […]

정상체중 여성 10명 중 4명 “난 뚱뚱하다”…잘못된 생각

정상체중 여성 10명 중 4명 “난 뚱뚱하다”…잘못된 생각

[헤럴드경제]정상적인 체중인 한국 여성 10명 중 4명은 자신이 ‘비만’이라고 잘못된 생각을 하고 있는 것으로 나타났다. 22일 이용제 강남세브란스병원 가정의학과 교수팀은 2007년부터 2009년까지 시행된 ‘제4기 국민건강영양조사’에 참여한 여성 717명의 주관적 체형인식을 분석결과를 발표했다. 이번 연구는 아이를 낳은 경험이 없는 사람 중 정상적인 체중(체질량 지수 18.5~22.9)을 가진 여성을 대상으로 진행됐다. 그 결과, 조사 대상자 중 41.4%(295명)가 정상 […]

영국의 다이어트 트랜드 BIG3는…?

영국의 다이어트 트랜드 BIG3는…?

[헤럴드경제=김성우 기자] “올 여름 다이어트 3가지만 기억하세요.” 영국의 텔레그라프가 최근 영국에서 유행하는 다이어트 방법 3가지를 공개했다. 서트푸드 다이어트(Sirtfood Diet)와 채식(Veganism), 그리고 언정크 다이어트(Unjunking Diet)다. 몸의 신진대사를 활용한 건강한 다이어트 방법이다. 건강한 여성의 사진 (사진 = 123rf) ▶ 서트푸드 다이어트 = 서트푸드는 케일, 딸기와 대추, 올리브오일, 다크초콜릿과 녹차 등 시르투인 성분이 풍부한 음식이다. 시트푸인은 신진대사를 조절하는 […]

아토피피부염 여성 복부비만 높인다

아토피피부염 여성 복부비만 높인다

[헤럴드경제]아토피피부염이 있는 여성은 대사증후군에 걸릴 위험이 그렇지 않은 여성보다 3배 가까이 높은 것으로 나타났다. 대사증후군은 비만, 고혈압, 당뇨 등의 증상이 복합적으로 나타나는 현대인의 질환이다. 이지현 서울성모병원 피부과 교수팀은 2010~2011년 국민건강영양조사에 참여한 19~40세 성인 5007명을 대상으로 아토피피부염과 대사증후군과의 연관성을 분석했다. 연구팀은 복부비만, 고혈압, 고중성지방, 낮은 고밀도콜레스테롤, 공복 혈당상승 등 5가지 중 3가지 이상 증상이 나타나면 대사증후군으로 […]

“비행기 두 좌석 사라”…159kg 거구녀, 83kg 감량 ‘새인생’

“비행기 두 좌석 사라”…159kg 거구녀, 83kg 감량 ‘새인생’

[헤럴드경제]비행기를 탈 때마다 거대한 몸집 때문에 두 좌석을 구매해야 했던 한 여성이 몸무게를 절반으로 줄여 화제다. 최근 영국 데일리메일은 앰버 로즈(24·여)가 다이어트에 성공한 사연을 소개했다. 앰버 로즈는 키 180cm에 몸무게가 159kg 나가는 거구였다. 앰버는 거대한 몸집 때문에 비행기를 탈때 늘 두 좌석을 구매해야 했다. 앰버는 기내에서도 두 좌석의 요금을 지불하고도 과도하게 나온 배를 가리기 위해 […]

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