오는 31일, 세계 금연의 날을 맞아 ASQ (Asian Smokers’ Quitline) 한인금연센터에서 한인들의 금연을 도와주는 정보를 제공하고 있다.

ASQ 한인금연센터는 “매년 전 세계적으로 수백만명의 사람들이 담배로 인해 목숨을 잃고 있다” 며 “이 가운데 한국계도 상당하다”고 밝혔다.

하지만 흡연자들의 금연은 여전히 어려움을 겪고 있다. 다행히 흡연자들이 금연 보조약품을 사용함으로써 금연을 실시할 때 올 수 있는 금단 증상 등을 줄일 수 있어 도움을 받을 수 있다.

다음은 FDA가 승인한 금연에 도움이 되는 니코틴 대체 약품(NRT)이다.

니코틴 대체 약품(NRT)은 금연에 도움이 되는 것으로 알려져있지만 담배를 끊게 보장해 주는 ‘마법의 도구’는 아니다.

그러나 성공적인 금연을 위한 금연정보(Tips)를 제공받고 보조약품에 관한 코칭을 받으면 니코틴 대체 약품(NRT)의 효과도 더 높아질 수 있다.

ASQ 한인금연센터의 훈련된 코치들은 한인 흡연자가 직면하는 여러 가지 어려움을 이해하면서 코칭이 가능하므로 이들의 지원을 받으면 금연에 성공할 가능성이 매우 높아진다.

또한 ASQ한인금연센터에 전화하면 한국어 무료 금연 프로그램과 자료를 받을 수 있으며 자격이 되는 흡연자는 2주일 간 사용 가능한 무료 니코틴 패치를 제공 받을 수 있다.

ASQ 한인금연센터에 연락하는 방법 3가지

▶문자 (Text) 흡연자가 수신번호 66819로 금연이라고 문자를 보내면, 금연에 있어서 가장 중요한 첫 몇 주 동안 ASQ 한인금연센터로 부터 매일 한국어 문자 메시지를 받을 수 있다.

이 메시지들은 금연과 금연 유지에 도움이 될 유용한 정보를 전달한다. 사용자는 문자로 한인금연센터에 질문을 할 수 있고 금연 카운슬러로부터 문자 답변을 받을 수도 있다.

▶▶온라인 등록 온라인 www.asq-korean.org에서도 등록할 수 있으며, 등록 후 이메일로 금연자료를 받을 수 있다. ASQ 온라인 등록을 마치면, 금연 카운슬러가 2주 치 무료 니코틴 패치에 대한 요건 확인을 알리기 위해 연락한다.

▶▶▶전화 ASQ 한인금연센터는 흡연자만을 위한 곳은 아니다. 흡연자의 가족이나 친구가 ASQ 한인금연센터 1-800-556-5564로 연락하여 ‘금연을 돕는 방법’에 대한 전문 금연 카운슬러의 조언을 받는 것을 환영한다. 운영시간 내에 전화하면 한국어로 상담이 가능하다.

한편 ASQ 한인금연센터는 지난 2012년부터 연방 질병통제예방센터(CDC)의 기금을 받고 있다. ASQ는 미국 내 20,000명 이상에게 한국어, 광동어, 만다린어, 베트남어로 과학적으로 효과가 입증된 무료 금연 프로그램을 제공하고 있으며 자격이 되는 흡연자에게는 2주 치 무료 니코틴 패치도 제공한다. 지난 흡연자에게 금연에 관한 지원과 도움이 되는 정보를 제공하기 위해 최선을 다하고 있는데 연구에 의하면 ASQ의 서비스를 이용한 흡연자의 금연 성공률이 두 배 이상 높은 것으로 조사 됐다.

▲ASQ 운영 시간 월요일부터 금요일 (서부시간 오전 7시부터 오후 9시 / 동부시간 오전 10시부터 밤 12까지)

▲웹사이트 ASQ www.asiansmokersquitline.org/

▲ASQ 한인금연센터 (1-800-556-5564)