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“일본 여행 취소해야겠어” 여기저기 감염병 난리…이 ‘백신’ 반드시 맞아야

7월 29일 여름 성수기를 맞은 인천국제공항 제1여객터미널 면세 구역이 승객으로 붐비고 있다. [연합] [헤럴드경제=최은지 기자] “동남아도, 일본도 불안하다” 본격적인 여름 휴가철을 맞아 해외여행을 계획하는 이들이 늘고 있다. 하지만 최근 해외 각국에서 …

[휴람건강] 젊은 층 늘고 있는 담낭 질환,

담낭 절제 시 로봇수술로 정밀하고 안전하게 60~70대 노인성 질환으로 인식되던 담낭 질환이 최근 무리한 다이어트가 담석증을 유발해 20~40대 젊은층에서도 많이 발생하고 있다. 건강보험심사평가원에 따르면2022년 담낭절제술을 받은 환자는 약 7만 9,533명으로, 10년 …

“31년 전 냉동한 배아 썼다”…30대 美부부가 ‘배아 입양’으로 출산

1994년에 동결된 배아로 태어난 아기. [더타임스] [헤럴드경제=김유진 기자] 1994년에 냉동된 배아가 31년 만에 아기로 태어났다. 미국의 한 부부가 ‘최고령 배아 출산’ 기록을 경신하면서 생명과학계의 이목이 집중됐다. 미국 오하이오주에 거주하는 린지(35), 팀(34) …

면역·혈당 관리를 한번에…식이섬유 드세요

장 건강 도와 면역·혈당 영향 하루 20~25g…푸룬에 많아 식이섬유가 많은 식품으로는 푸룬이 꼽힌다. 식이섬유 섭취의 중요성이 커지고 있다. 소화와 면역, 혈당, 정신건강 등 우리 몸과 마음에 여러 영향을 미친다는 연구 보고가 이어지고 있어서다. …

더위에 뒤척 뒤척…열대야 수면부족엔 ‘이것’ 챙겨라

수면장애 원인 따라 건기식 선택해야 가바·감태·아쉬아간다, 수면 질 개선 스트레스 조절·신경 안정에 도움 줘 비타민B·아르기닌·홍삼, 피로 개선 “알람이 울리기도 전에 눈이 떠집니다. 잠이 부족해 너무 피곤한데, 뇌는 벌써 깨어 있더라고요.” 40대 …

매일 3시간씩 걸어도 소용 없다?…‘이렇게 15분’ 걸어야, 사망률 20% 뚝 떨어진다

게티이미지뱅크 [헤럴드경제=장연주 기자] 하루에 15분 빠르게 걷는 것만으로 사망 위험을 20% 가량 줄일 수 있다는 연구결과가 나와 눈길을 끈다. 단, 느리게 3시간을 걷는 것은 효과가 거의 없는 것으로 나타났다. 29일 미국 예방의학저널에 실린 연구 결과에 …

일론 머스크의 ‘칩’ 뇌에 심은 전신마비 여성…놀라운 일 벌어졌다

16세 때 교통사고를 당한 후 전신 마비된 오드리 크루즈 [엑스(X)] [헤럴드경제=김보영 기자] 20년간 전신마비 상태였던 미국 여성이 일론 머스크의 뇌 이식 스타트업 ‘뉴럴링크’의 칩을 뇌에 이식한 후 생각만으로 컴퓨터를 조작할 수 있게 돼 화제가 되고 있다. …

“90일만 참아보자” 당을 줄이면 놀라운 변화가 생긴다

‘덜 달달 원정대’ 출범, 당류 섭취 줄이는 식습관 형성 프로그램 ‘손목닥터 9988’ 앱 통해 저당 식생활 실천 미션 수행 ‘덜 달달 원정대’ 출범식에 참석한 어린이들. 손인규 기자 [헤럴드경제=손인규 기자] “덜 달달하게, 더 당당하게” 서울시가 시민 …

식사시간만 바꾸고 똑같이 먹었는데…체중 빠졌다 ‘놀라운 결과’

식사 [123rf] [헤럴드경제=김보영 기자] 똑같은 양을 먹으면서도 식사 시간만 조절해 체중을 감량할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 하루 중 정해진 시간에만 식사하는 ‘시간제한 식사’는 지방간 개선에도 뚜렷한 효과를 보인 것으로 확인됐다. 노원을지대병원 …

[김태열의 생생건강S펜] 자생한방병원, ‘美 ACCME’ 보수교육기관 재인증..“통합의학 전문성 인정”

[사진설명] 자생한방병원 의료진이 해외 의료진 대상으로 침치료를 시연하며 설명하고 있다. [헤럴드경제=김태열 건강의학 선임기자] 자생한방병원이 미국 의사를 비롯, 30여개국의 의사면허를 연장시켜줄 수 있는 자격을 재인증 받았다. 자생한방병원의 한의학 …

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