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[리얼푸드] ‘간 수치 이상·변비…’ 단백질 많이 먹으면 벌어지는 일

소화불량·신장과 간 기능 이상 우려 ‘운동’과 함께 ‘적절량’ 섭취가 필수 [123RF] [리얼푸드=육성연 기자] #. 40대 직장인 A씨는 근육 관리를 위해 운동을 못하는 대신 단백질 섭취를 해야 한다는 생각에 단백질 파우더를 자주 먹었다. 하지만 이후 소화가 잘되지 …

[휴람 건강] 만성질환 관리

장마철에는 급격한 날씨 변화와 폭염, 고온다습한 기온으로 신체 균형이 깨져 건강에 문제가 생길 수 있다. 건강한 사람도 더운 날씨에 오래 노출되면 세포 손상으로 효소 변성과 세포막이 파괴돼 신체 이상 징후가 나타나는데, 만성질환자는 체온조절에 취약해 …

[휴람 건강]당뇨병

당뇨병은 혈당이 비정상적으로 높아져 포도당이 소변으로 배출되는 질환이다. 인슐린의 분비가 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않아 발생하게 된다. 발생 원인에 따라 1형 당뇨병과 2형 당뇨병으로 구분되는데, 고혈당 상태가 오래 지속될 경우 망막, …

[휴람 건강]어린이집 다니는 영유아, 수족구병 주의보

최근 0~6세 영유아 수족구병 환자가 크게 늘면서 예방 관리에 비상이 걸렸다. 수족구병은 주로 어린이들 사이에서 발생하는 바이러스 질환으로 엔테로바이러스에 의해 발생한다. 수족구병은 주로 본격적인 무더위가 시작되는 6월부터 여름철 바이러스 활동이 …

[휴람 건강]여름 감기인줄 알았는데…급성신우신염

여름이 되면 땀을 많이 흘리게 되고, 덥고 습해서 우리 몸 속은 세균이 번식하기 쉬운 상태가 된다. 시원한 곳을 찾아 실내외 수영장을 방문할 경우에는 물을 통해 세균이 전염될 가능성이 높아진다. 이러한 여름철 특히 신경 써야 할 것은 신장 건강이다. 세균이 …

[휴람 건강] 탄산음료·주스 등에 포함된 액상과당이 ‘통풍 주범’?

‘바람만 스쳐도 아프다.’ 중년 남성에게서 가장 많이 발생하고 극심한 통증을 일으키는 통풍(痛風·gout) 증상을 표현하는 말이다. 통증은 엄지발가락에서 주로 나타나고, 발목과 무릎에서도 생길 수 있다. 휴람 의료네트워크 송정수 중앙대병원 …

기침 잦다면 혹시…’백일해’ 예년보다 87배 폭증

[게티이미지] [헤럴드경제=김유진 기자] 기침이 100일 가까이 갈 정도로 오래 가는 것으로 알려진 호흡기 감염병 ‘백일해’가 소아·청소년 사이에서 크게 유행하고 있다. 올해 누적 환자 수가 최근 5년 평균의 90배 수준에 육박하는 것으로 나타났다. 15일 …

“재택근무 다신 안 해!” 편한 줄만 알았더니…제 명에 못살겠다

123RF [헤럴드경제=손인규 기자]“출근 안 해서 좋은 줄만 알았지.” 실제 재택근무를 경험해 본 이들 중 상당수가 재택근무에 따른 피로감을 호소한다. 재택근무를 하게 되면 오히려 업무가 편할 줄 알았는데, 오히려 힘들다는 것. 그래서 오히려 재택근무 근로자는 …

“정확한 위치 못찾는 전이성 암”…수술없이 진단 치료한다

광음향 단층촬영을 통한 다중매개변수 종양 분석 모식도.[POSTECH 제공] [헤럴드경제=구본혁 기자] 원발성 암은 초기에 발생한 종양을 말하며, 전이성 암은 원발성 암세포가 다른 부위로 이동해 발생한 종양을 말한다. 원발성 종양과 달리 전이성 종양은 정확한 …

비타민D 결핍의 진실, ‘진짜’ 적정 섭취량은?[생로병사의 비밀]

[헤럴드경제 = 서병기 선임기자]KBS 1TV ‘생로병사의 비밀’이 10일 밤 10시 건강을 위해 복용하는 비타민D 보충제가 과연 만병통치약일지 알아본다. 전 세계 의사들의 논란거리인 ‘비타민D 결핍’. 건강보험심사평가원에 따르면 국내에서 영양 결핍으로 …

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