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“나트륨 배출에 바나나보다 더 좋은 과일 아시나요”

짠 음식을 자주 먹으면 혈관이 좁아지면서 혈압이 상승된다. 고혈압 등 각종 질환 위험이 높아지는 요인이다. 짠 음식을 줄이는 동시에 나트륨을 우리 몸에서 내보내는 일도 중요하다. 칼륨은 소변을 통해 나트륨을 배출하도록 돕는 영양소다. 김민정 미국 …

“몰라봐서 미안해” 호박씨가 각광받는 이유는

고소한 간식으로 불포화지방 섭취를 늘리려면 씨앗도 좋은 방법이다. 견과류보단 소비가 적은 편이지만, 영양소는 견과류 못지않다. 씨앗류 중에서도 최근 활용도가 높아진 것은 호박씨다. 호박씨는 글로벌 식품 트렌드를 이끄는 미국 식품업체가 주목하는 …

“냉장고냐, 스크린도어냐” 한국 온 ‘색면추상 거장’ 로스코…미지의 세계로 들어가는 문턱 [요즘 전시]

마크 로스코 전시 전경. [페이스 갤러리 서울] 방한한 마크 로스코의 아들 크리스토퍼. 이정아 기자 [헤럴드경제=이정아 기자] 어두운 전시장에서 마크 로스코의 작품 앞에 홀로 서면 ‘미지의 세계’로 들어오라는 무언의 손짓을 느끼게 된다. 그의 거대한 …

고명환의 ‘독서에서 얻은 경영 해답’, “의미있는 연결을 찾고싶은가”

[헤럴드경제 = 서병기 선임기자]EBS1에서 방송되는 'EBS 비즈니스 리뷰'가 16~19일 밤 12시 고명환의 ‘독서에서 얻은 경영 해답’편을 방송한다. 1997년 MBC 공채 8기 개그맨 출신으로 '메밀꽃이 피었습니다' 대표인 고명환은 독서를 생활화하면서 …

[리얼푸드] 9월에 가장 많은 식중독, 이것만 기억

식중독, 한여름보다 9월에 가장 많아 도마 따로 구분·달걀 만지고 손 세척 달걀 [123RF] [리얼푸드=육성연 기자] 식중독은 한여름에 가장 많이 발생한다고 여기기 쉽지만 초가을까지도 신경을 써야한다. 식중독 발생 건수는 일년 중 7월이나 8월보다 9월에 가장 많이 …

게오르규 “모욕 당했다…누구도 앙코르 하지 않기로 합의”…‘무대 난입’ 해명

안젤라 게오르규와 테너 김재형이 출연한 서울시오페라단 오페라 '토스카' [세종문화회관 제공] [헤럴드경제=고승희 기자] “누구도 사전에 앙코르를 하지 않기로 합의했다.” 세계적인 소프라노 안젤라 게오르규(59)가 최근 논란이 된 서울시오페라단 …

뉴진스 “25일까지 민희진 대표 돌려달라”

걸그룹 뉴진스가 11일 민희진 전 대표의 복귀를 바란다며 "25일까지 어도어를 원래대로 돌려놓으라"고 하이브와 방시혁 의장에게 요구했다. 뉴진스 멤버 5명은 이날 오후 유튜브 라이브 방송을 통해 "저희가 원하는 건 민희진 대표가 대표로 있는 경영과 …

호랑이 품 안에 있는 사찰…‘화랑정신 발원지’ 청도 운문사 [정용식의 내 마음대로 사찰여행 비경 100선]

. 내 마음대로 사찰여행 비경 100선 사찰은 불교의 공간이면서, 우리 역사와 예술의 유산입니다. 명산의 절경을 배경으로 자리 잡은 사찰들은 지역사회의 소중한 관광자원이기도 합니다. 치열한 일상에서 벗어나 잠시 휴식을 얻고자 할 때 우리는 산에 오르고 절을 …

추석 선물, 어떤 것 주시나요? 술 9위,건강식품 3위

추석 선물 이미지 [헤럴드경제=함영훈 기자] 역시 올해 추석 선물도 현금 또는 상품권이었다.데이터 컨설팅 기업 ㈜피앰아이가 2024년 추석을 목전에 두고 전국 20~69세 남녀 3000명을 대상으로 ‘추석 선물 관련’ 여론 조사를 진행한 결과, 이같이 나타났다. 11일 …

외국인도 놀랄 한국인 올 추석 지출 내역 살펴보니..[함영훈의 멋·맛·쉼]

[헤럴드경제=함영훈 선임기자] ‘추석 지출’하면 가장 먼저 떠오르는 것은 차례상이다. 상 다리가 휘어지게 하는 것은 요즘 세태에 맞지 않지만, 그래도 고가의 특식 몇 개는 올라가고, 평소 상차림과는 달라야 한다는 인식은 여전하기에, 신경이 쓰인다. 그러나, …

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