관절에 염증 ‘나이탓? 소금탓!’
퇴행성 관절염 주로 짜게 먹는 습관때문… 남성보다 여성, 아침보다 저녁·잠자기전에 통증 # 전라남도 해안지역에 거주하는 김모(53)씨의 식단은 대부분 젓갈이나 장아찌류 등 짠 음식이 대부분이다. 지역적으로 이런 음식을 많이 먹기도 하지만 김씨가 …
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“습관적으로 파내는 ‘귀지’, 스스로 면역력 약화시키는 행동”
귀지는 스스로 떨어져 나가며 세균침입을 막는 역할 한국사람들은 습관적으로 귀를 파는 경우가 많다. 특히 여름철 물놀이나 샤워 후에 귀 속은 수분으로 약해져 있는 상황인데 이 때 귀지가 잘 제거된다고 생각해 귀이개나 볼펜, 이쑤시개 등 다양한 도구로 …
저녁형 인간, 콜레스테롤· 동맥경화 등 위험 높다
건강검진자 1,984명 생활습관별 체내 지질수치 분석 결과 [헤럴드경제=김태열 기자] 일찍 일어나는 새는 벌레를 잡지만 일찍 일어나는 사람은 어떨까? 하루를 일찍 시작하는 아침형에 비해 하루를 늦게 시작하는 저녁형은 심뇌혈관질환 위험이 크다는 연구결과가 …
고무줄 몸무게 중장년 성인들 사망위험률 33% 높았다
서울대병원 박상민 교수, 26만명 검진결과 분석 몸무게가 큰 폭으로 늘었다가 줄어드는 일명 고무줄 몸매를 가진 국내 중장년 성인들이 체중 변화가 적은 사람들에 비해 사망위험률이 33% 높다는 국내 연구결과가 나왔다. 서울대병원 가정의학과 박상민 교수, …
“다이어트는 통곡물 씹기부터”…해마 자극 기억력·집중력 활성화
강지원 ‘통곡물자연식…’ 상임대표 강지원 통곡물자연식운동본부 대표가 ‘비건페스타’에서 ‘통곡물과 비건 다이어트’를 주제로 강연중이다. “다이어트, 통곡물 주식부터 시작하세요” 강지원 통곡물자연식운동본부 상임대표가 목소리를 높였다. 최근 …
기온 1℃ 증가하면 사망 위험 5% 증가…고령일수록 사망 위험 ↑
보건사회연구원, ‘고온이 사망에 미치는 영향에 대한 분석’ 폭염 기간에는 비폭염 기간에 비해 사망 위험 8% 증가 심혈관질환과 호흡기질환으로 인한 사망위험 높아져 기온이 증가하면 그에 따른 사망률도 증가하는 것으로 나타났다. 특히 고령일수록 사망 …
유방암 환자 10명 중 1명이 20~30대…미혼여성·딩크족일수록 발병 위험 높아
최근 유방암 환자 중 젊은 환자 증가 배란 많이 할수록 유방암 위험 높아 가슴에 멍울 만져지면 의심해봐야 가슴에 멍울이 만져지면 유방암일 가능성이 있어 검사를 받아보는 것이 좋다. 유방암 환자 10명 중 1명이 20~30대 여성일만큼 최근 젊은 유방암 환자가 …
12일 초복, 삼계탕 맛있게 끓이는 법?…이것만 피하라
12일 초복을 맞아 보양식 삼계탕의 계절이 돌아왔다. [연합=헤럴드경제] 기상청에 따르면 본격적인 여름을 알리는 초복(初伏)인 12일, 상공에 약하게 남아 있는 찬 공기로 인해 크게 덥지 않겠다. 하지만 삼복(三伏) 중 첫 번째 날인 초복을 맞아 연례행사처럼 …
간식으로…요리로…캘리포니아산 ‘푸룬’ 장 건강에 특효
천연 변비치료제 효능 이어 뼈 건강에도 도움 한국 작년 캘리포니아서 1050톤 수입 소비급증 추세 글로벌 식품 시장에서 최근 대세로 떠오른 트렌드는 장 건강이다. 장 내 건강한 세균이 살아있으면 면역강화뿐 아니라 심장과 폐, 뇌 기능까지 영향을 미친다는 …
임신하면 모든 약 못먹나…‘휴미라’는 처방 가능
식약처 15개 적응증 가진 ‘휴미라’, 허가변경 승인 한국애브비, “투약 중단이 태아에게 더 위험할땐 처방” 투약후 5개월간 피임을..신생아에 생백신 당분간 금지 “임신을 앞두고, 이미 임신한 상태에선 이런 저런 약을 먹지 말랬는데, 그럼 내 지병은 …