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[송하연의 힐링요가] 하루만에 1kg 빠지는 다이어트 전신유산소

[송하연의 힐링요가] 하루만에 1kg 빠지는 다이어트 전신유산소

요즘 집에만 있으니 습관처럼 먹는 것들에 손이 가고, 몸도 자꾸 붓고 왠지모르게 찌뿌둥하시다면,신나는 음악과 함께 3분 댄스와 운동 어떠세요? 안녕하세요 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG – HAYEON)의 송하연입니다. 요즘 저와 저희 아이들이 중독처럼 …

요즘 소화가 잘 안되는 이유, 이것 때문?

요즘 소화가 잘 안되는 이유, 이것 때문?

[리얼푸드=육성연 기자]신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 사태 이후 소화가 잘 안된다는 이들이 많아졌다. 활동량이 부족해진 탓도 있지만 현재 먹고 있는 음식의 종류도 원인이 될 수 있다. 배달음식이나 라면으로 한 끼를 해결하고, 가공식품으로 군것질을 …

코로나19 회복 뒤 탈모·숨 차는 증상 많아

[헤럴드경제=손인규 기자]신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 걸렸다가 회복되고 3개월 이후 운동할 때 숨이 차는 증상이나 탈모 등의 후유증이 많이 나타나는 것으로 파악됐다. 중앙방역대책본부(방대본)는 14일 정례 브리핑에서 국립보건연구원과 …

임플란트도 디지털 시대

[헤럴드경제] 치과용 임플란트 분야에서 인공지능, 3차원 프린팅 등 4차 산업기술이 결합한 디지털화가 두드러진다. 10일 특허청에 따르면 디지털 임플란트 분야 특허출원 건수는 2010년 41건에서 2019년 113건으로 크게 늘었다. 연평균 12% 늘며, 같은 기간 전체 …

코로나로 꼬박 챙겨먹는 영양제, 먹는 시간도 중요

코로나로 꼬박 챙겨먹는 영양제, 먹는 시간도 중요

[리얼푸드=육성연 기자]‘영양제 먹다가 배부르다’ 소리가 나올법한 시대다. 각종 비타민에 미네랄, 오메가 3, 프로바이오틱스를 챙겨먹는 것도 바쁜데 최근에는 루테인까지 추가됐다. 면역력에 대한 불안으로 각종 영양제를 추가 구입하는 이들이 늘어난 것이다. …

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