‘팬터믹(세계적 대유행)’ 전조인가…10년, 5년 주기 짧아지는 신종바이러스 공포
[헤럴드경제=김태열 기자] 중국 우한에서 처음 발생한 신종 코로나바이러스(우한 폐렴)이 중국 전역으로 확산된데 이어 미국에서도 확진 환자가 처음 발생하면서 ‘팬더믹(세계적 대유행)’의 전조가 아닌가하는 우려가 나오고있다. 원 발생지인 중국에서는 이미 …
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주목받는 건강 다이어트 4가지
[리얼푸드=육성연 기자]전 세계적인 다이어트 트렌드는 건강이 중심이다. 칼로리를 낮추면서도 건강을 해치지 않는 방법이 다이어터들의 관심대상으로 떠오르고 있다. 리얼푸드가 건강한 다이어트로 주목받는 식단 몇 가지를 살펴봤다. 1. 글루텐 프리 다이어트 …
자식같이 귀여운 반려동물이 알레르기 비염 원인?
반려동물과 동거한다면 자주 씻겨야 [헤럴드경제=손인규 기자]#. 직장인 최모(29)씨는 심한 비염으로 일상생활에서 불편함을 겪고 있다. 먼지가 많거나 밀폐된 공간에서는 계속 콧물이 나와 휴지를 항상 챙겨 다녀야 한다. 냄새를 잘 맡지 못해 음식물이 상한 것을 …
생체시계 고장나면 건강도 망가진다
판다 교수 ‘생체리듬’ 작동 원리 쉽게 소개 현대인, 원시인 생활패턴 따라야 건강 음식 섭취 8~10시간 안에 끝내야 작은 습관 변화로 만성질병 예방 가능 “하루 중 다양한 시간에 작동을 시작하고 멈춰야 하는 수많은 유전자가 작동 또는 정지 상태에 몰려 혈당 …
비만한 당뇨환자, ‘비만대사수술’ 받으면 약 줄이거나 아예 끊을 수도
비만대사수술 급여화 이후 환자 늘어 “위험한 수술이라는건 오해” 환자 상태에 맞는 맞춤형 수술 필요 [헤럴드경제=손인규 기자]고도비만인 당뇨환자에게 비만대사수술이 좋은 치료 방법인 것으로 알려지면서 비만대사수술 건수가 급격히 늘고 있다. …
“어제는 기분최고, 오늘은 우울감이…” 심해진 감정기복 ‘젊은 치매’ 전조증상
40~50대 초로기 치매, 혈관성 치매가 주 원인 노년기 치매 비해 뇌세포 손상 속도 빨라 ‘주의’ [헤럴드경제=김태열 기자] #직장인 이 모(48)씨는 전날 술을 좀 많이 먹었다 싶으면 다음날 휴대폰을 보기가 두려워진다. 필름이 끊기는 증상인 ‘블랙아웃’이 …
스마트폰만 바라보다 생긴 ‘거북목·목디스크’…자세만 바꿔도 호전
전자기기는 눈높이에서 보고 자주 휴식해야 [헤럴드경제=손인규 기자]목(경추)은 현대인들이 가장 많이 호소하는 통증 부위 중 하나다. 목(경추)은 근육과 인대가 적어 퇴행성 변화에 민감하기 때문에 노인성 질환에서 큰 부분을 차지하고 있다. 하지만 최근 …
우유 매일 1잔 이상 마시면 유방암 위험 ‘뚝’
서울의대, 중년 여성 9만3000여명 6년 추적 결과 [헤럴드경제=김태열 기자] 50세 미만 여성이라면 매일 1컵 이상의 우유를 마시는 게 유방암 발생 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 서울의대 예방의학교실 …
건강한 한해 보내기, 이런 습관만 가지면 OK!
술·담배 멀리하기, 자주 손 씻기, 대중교통 이용하기 등 [헤럴드경제=손인규 기자]2020년 새해가 찾아왔다. 새해가 찾아오면 나쁜 습관은 과감히 버리고 좋은 습관만 챙겨 건강한 삶을 꾸리고자 많은 다짐들을 하기 마련이다. 새해를 맞아 일상에서 지키면 좋은 건강 …
보다 쉬워진 ‘12시간 제한 식사법’, 그 효과는?
12시간으로 식사시간 제한하는 식사법 주목 16~18시간 굶는 ‘간헐적 단식’보다 따라하기 쉬워 전문가 “오전 7시부터 오후 7까지가 골든타임” 당뇨ㆍ심장질환 예방, 다이어트 효능 입증한 연구 잇따라 [리얼푸드=육성연 기자]올해 초 한 방송 프로그램을 통해 …