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Archive by category 건강

[송하연의 힐링요가] 매.트.도 필요없는 아침 스트레칭 10분

오늘 아침에 기지개 펴 보셨나요?혹시 안했다면, 지금이라도 손 깍지 끼고 하늘 위로 팔 길게 쭉쭉 뻗어 보실까요? 안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG – HAYEON) 송하연입니다. 얼마전 개인수업을 하고 끝날무렵 회원님께서 제게 그런 말씀을 …

WHO “기내 코로나 감염 위험, 매우 적지만 ’0′은 아냐”

대한항공 항공기 내부를 방역업체 직원들이 소독 작업하고 있다.[대한항공 제공] 세계보건기구(WHO)가 비행기 내에서 신종 코로나바이러스에 감염될 가능성에 대해 “매우 적다”면서도 전혀 배제할 순 없다고 밝혔다. WHO는 22일(현지시간) “바이러스의 …

달걀 알레르기 있다면 독감 백신 접종 피해야

서울 송파구 한국건강관리협회 건강증진의원 서울강남지부를 찾은 시민이 독감 예방접종을 받는 모습 [연합] [헤럴드경제] 인플루엔자(독감) 백신 접종 후 짧은 시간 내에 사망한 일부 사례는 독감 백신의 부작용 중 하나로 꼽히는 '아나필락시스 쇼크'로 …

질병청이 언급한 백신 부작용 ‘아나필락시스 쇼크’는 무엇?

21일 오후 서울 강서구 한국건강관리협회 서울서부지부에서 한 시민이 독감 예방 접종을 하고 있다. [연합] [헤럴드경제=뉴스24팀] 독감 백신을 접종한 뒤 짧은 시간 내 사망한 일부 사례는 독감 백신의 부작용 중 하나인 ‘아나필락시스 쇼크’로 인한 사망일 …

“유아 젖병, 뜨거운 물에서 미세플라스틱 다량 방출”

[123rf] [헤럴드경제=뉴스24팀] 폴리프로필렌(PP)이 함유된 유아용 젖병이 뜨거운 물 사용시 다량의 미세플라스틱을 방출할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. PP는 식기에 가장 많이 쓰이는 플라스틱 유형이나 PP 용기가 미세플라스틱을 방출한다는 사실은 거의 알려지지 …

[생생건강 365] 폐경기 안면홍조, 골다공증·대사증후군 위험신호

폐경기여성 3명 중 2명이 겪을 정도로 흔히 발생하는 안면홍조, 발한 등의 혈관운동증상은 여성으로 하여금 대인관계와 사회활동을 위축시키는 불편한 증상으로만 생각되어왔습니다. 그런데 최근 혈관운동증상이 골다공증과 밀접한 관련성이 있다는 연구결과가 …

[송하연의 힐링요가]10분이면 목 통증 사라지는 초간단 스트레칭

우리몸에서 가장 유연한 동시에 가장 뻣뻣해지기 쉬운 곳이 어딜까요?안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG – HAYEON)의 송하연입니다.지금한번 본인의 목을 천천히 좌우로, 괜찮다면 원을 그리면서 돌려보세요. 어떠신가요? 잘 돌아가나요? 아니면 …