Archive by category 블로거


[기획-한국의 서원을 가다]지리산 자락이 숨겨놓은 보물, 함양과 남계서원

[기획-한국의 서원을 가다]지리산 자락이 숨겨놓은 보물, 함양과 남계서원

경남 함양을 이렇게 부르기로 했다. ‘지리산 자락이 숨겨놓은 보물’.별 기대 없이 찾아간 곳이었다. 이리저리 여행 코스를 검색해보아도 딱히 눈길을 끌만한 곳을 발견하지 못했다. 함양에 위치한 남계서원 방문을 목적으로 한 여행에서 함양을 한번 …

[송하연의 힐링요가]10분이면 목 통증 사라지는 초간단 스트레칭

[송하연의 힐링요가]10분이면 목 통증 사라지는 초간단 스트레칭

우리몸에서 가장 유연한 동시에 가장 뻣뻣해지기 쉬운 곳이 어딜까요?안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG – HAYEON)의 송하연입니다.지금한번 본인의 목을 천천히 좌우로, 괜찮다면 원을 그리면서 돌려보세요. 어떠신가요? 잘 돌아가나요? 아니면 …

[송하연의 힐링요가] 기적의 10분 전신스트레칭, 매일 이것만은 꼭 하세요

[송하연의 힐링요가] 기적의 10분 전신스트레칭, 매일 이것만은 꼭 하세요

스트레칭은 도대체 왜 해야하는 걸까요?” 남들은 시원하다고 하는데, 저는 할 때마다 너무 땡기고 아프고 어려워요…” 안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG – HAYEON)의 송하연입니다. 저도 요가 시작하기 전에 정말 딱 저런 심정이었어요. …

[이명애의 스크린에서 삶을 묻다] 시크릿가든(Secret Garden) 영국 정원 7곳

[이명애의 스크린에서 삶을 묻다] 시크릿가든(Secret Garden) 영국 정원 7곳

나이 들수록 산에 오르고 꽃과 나무를 키우거나 그것도 아니면 뒷마당에 야채와 채소를 심어 모종을 하고 물을 주며 가드닝에 흠뻑 빠져 사는 시니어들이 많다. 넓고 화려한 정원이 아니라도 내 마당에 한 그루 나무를 심고 꽃을 심어 화단을 가꾼다. 이렇게 자연과 …

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