['옥동핏' 인스타그램 캡처]

[헤럴드경제=이원율 기자]홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)가 건강한 노화의 본보기로 한국의 62세, 57세 ‘몸짱’ 부부를 소개해 눈길을 끈다.15일(현지시간) SCMP는 한국인 부부 강창동(62) 씨와 김선옥(57) 씨를 소개했다.

이들이 운영하는 인스타그램 계정의 팔로워 수는 30만1000여명이다. ‘건강한 삶을 지향하는 62&57′이라는 글과 함께 건강과 패션, 생활 등 분야에서 게시물을 올린다. 동안 외모에 탄탄한 몸을 가진 이들을 놓고 전 세계 누리꾼들은 “이렇게 늙고 싶다”, “나이를 보고 눈을 의심했다”, “이제부터 나의 롤모델”이라는 식의 반응을 보이는 중이다.

보도에 따르면 지난 2021년 강 씨는 버킷리스트 중 하나로 ‘바디 프로필’을 결심했다. 이에 아내 김 씨도 동참했다.

부부는 1년간 운동과 식단 관리를 했다. 강 씨는 “우리 나이대 사람은 젊은이들처럼 반 년만에 바디 프로필 사진 촬영을 준비할 수 없다”며 “우리 나이가 되면 근육량을 늘리는 게 정말 어렵다”고 했다.

부부는 촬영 날짜가 가까워지자 탄탄한 몸을 얻을 수 있었다. 노력의 결과였다. 특히 복부에는 식스팩도 선명하게 자리 잡았다.

김 씨는 운동으로 이전부터 겪어왔던 허리 통증이 없어졌다고 했다. 부부 사이에도 더 깊은 유대감이 쌓여 젊었을 때보다 운동하는 지금이 더 행복하다고 했다.

지금도 부부는 일주일에 5일 헬스장에 가서 근력 운동을 60분, 유산소 운동을 30분씩 하고 있다. 균형 잡힌 식사도 유지 중이지만, 바디 프로필을 준비할 때만큼 엄격한 제한을 두지는 않는다.

김 씨는 “나이가 들면서 가장 중요한 건 건강”이라며 “아버지가 폐암으로 돌아가셨는데, 건강을 잃으면 아무것도 할 수 없다는 걸 깨달았다. 가족에게도 슬픈 일”이라고 했다.그러면서 “자녀들에게 ‘우리가 열심히 운동하는 건 너희들에게 걱정을 끼치고 싶지 않아서’라고 말한다”고 했다.

['옥동핏' 인스타그램 캡처]

김 씨는 자신들의 운동 일상을 SNS에 공개하는 데 대해선 고심이 있었다고 한다. 그는 “어떤 사람들에게 SNS는 그들의 일이자 수입을 올리는 수단이다. 우리에게는 그렇지 않다”며 “우리처럼 늙는 걸 꿈꾸고 있다고 말하는 젊은 사람들이 정말 많았다. 운동에 대한 동기부여도 받는다고 했다. 결국 좋은 영향을 줄 수 있다고 생각했다”고 했다.

부부는 ‘바디 프로필’처럼 앞으로도 더 많은 도전을 할 생각이다.

강 씨는 “올해 말 우리는 시니어 모델이 되는 방법에 대한 수업을 진행할 것”이라고 했다. 아울러 건강한 노화에 대한 경험을 담을 책을 쓰는 구상도 갖고 있다.

김 씨는 인스타그램 계정에서 “우리 부부는 나이가 들어가면서 더 중요하게 생각해야 하는 게 무엇일까 생각해봤다”며 “건강해야 우리가 하고 싶은 것을 할 수 있다는 생각에 짐에서 운동을 시작했다”고 했다.

그러면서 “남편의 버킷리스트 목록에 바디프로필 사진 찍기가 등장했고, 혼자 하는 것보다 같이 하면 더 시너지가 날 것이라는 생각에 시작했다”며 “6개월 이상 하드 트레이닝과 다이어트 식단으로 절대 쉽지는 않았지만, 결과물이 나오고 나니 잘했다는 생각이 든다”고 했다.