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‘딱 3초’ 이 운동 하면…노년기 근력 30% UP

‘딱 3초’ 이 운동 하면…노년기 근력 30% UP

‘천천히 앉기’ 3초 근육 운동법. [FNN] [헤럴드경제=장연주 기자] 일본의 한 재활의학 전문가가 3초 만에 60~80대도 근력이 향상할 수 있는 운동을 제시해 주목받고 있다. 24일 후지뉴스네트워크(FNN)는 일본 니시큐슈 대학 재활 학부의 부교수이자 물리 치료사인 …

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