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“나는 35살” 외친 60대 억만장자가 공개한 ‘저속노화 루틴’…“매일 3가지 한다”

마크 쿠반 [게티이미지] [헤럴드경제=김보영 기자] 세계적인 부자의 건강 비결은 일반인과 어떻게 다를까? 미국의 억만장자 투자자이자 암호화폐 투자자인 마크 쿠반이 젊음을 유지하는 방법을 공개해 눈길을 끌고 있다. 17일(현지시간) 미국 비즈니스 인사이더에 …

우울증 걱정된다면?…‘하루 1만보’ NO! ‘이 만큼’만 걸어도 효과!

게티이미지뱅크 [헤럴드경제=장연주 기자] 건강을 위해서는 ‘하루 1만보 걷기’를 실천해야 한다는 이야기가 많지만, 우울증 위험을 낮추려면 굳이 1만보까지는 안 걸어도 된다는 연구결과가 나와 눈길을 끈다. 하루에 7500보 정도만 걸어도 우울증 위험이 무려 …

일란성 쌍둥이가 각각 육식과 채식 도전했더니…이런 일 벌어졌다

일란성 쌍둥이 휴고와 로스가 12주간의 다이어트 도전에 나섰다 [인스타그램 @theturnertwiins 채식주의가 몸에 어떤 영향을 미치는지는 전문가 사이에서도 의견이 분분하다. 어떤 이들은 채식을 하면 병이 낫는다고 주장하는가 하면 어떤 이들은 균형 잡힌 식단이 건강 …

지난해 가장 많이 받는 수술은 ‘백내장’…63만8000건, 전년 대비 13.3%↓

백내장 이어 일반 척추수술·치핵수술 순…수술 인원 60대가 가장 많아 [국민건강보험공단 자료] [헤럴드경제=이태형 기자]지난해 국내에서 가장 많이 받은 수술은 백내장 수술인 것으로 나타났다. 16일 국민건강보험공단의 ‘2023년 주요 수술 통계 연보’에 따르면 …

“내년엔 운동 좀 해볼까”…7월부터 헬스장·수영장 이용료 30% 소득공제

사진은 기사와 무관. [게티이미지뱅크] [헤럴드경제=최원혁 기자] 내년 7월부터 헬스장(체력단련장)과 수영장 시설을 이용하면 비용의 30%를 소득공제 받을 수 있다. 15일 문화체육관광부는 국회 본회의를 통과한 조세특례제한법 개정안의 내용을 전하며 “도서, …

민물해면과 공생하는 방선균에서 항암·항염증 효과 확인

국립낙동강생물자원관, 방선균서 ‘컴파운드 P’ 획득해 특허 출원 민물해면(좌), 희귀방선균 Micromonospora sp. MS-62 균주(우)[국립낙동강생물자원관 제공] [헤럴드경제=이태형 기자]스펀지 모양 덩어리 형태로 민물에 서식하는 민물해면과 공생하는 방선균이 암세포 …

박태보의 안전하게 취하는 법..‘12월 주정꾼’에 일침

한국고전번역원의 박세당 차남 이야기 완주 술박물관[함영훈 기자] [헤럴드경제=함영훈 기자] 강성 개혁정치인이자 실학자인 박세당(1629~1703)은 주자의 학설, 송시열의 국정이론을 정면으로 비판하던 장관(판서) 출신 실학자이다. 강직한 성품으로 유명해 유배도 …

[휴람 건강] 척추 질환 예방법

목·허리 통증은 가을부터 환자가 늘기 시작해 겨울에 절정을 이룬다. 척추 질환이 심해지면 디스크(추간판 탈출증) 등으로 고생하게 되는데 전문가들은 올바른 생활 습관과 적합한 스트레칭만으로 예방과 치료가 가능하다고 말한다. “고개를 40도로 숙이고 …

‘우두둑’ 목 비트는 마사지 받은 가수, 전신마비 후 사망

“마사지·스트레칭 등 목 격렬하게 비틀면 신경·혈관 손상 위험성” 기사와는 무관. [게티이미지뱅크] 태국에서 목을 비트는 마사지를 받은 여성 가수가 전신 마비 등 후유증으로 숨졌다. 9일(현지시간) 방콕포스트·더네이션·타이PBS 등 현지 매체들에 …

당뇨 합병증 당뇨발 겨울철 온열기구, 동상 주의해야

[헤럴드경제=김태열 건강의학 선임기자] 당뇨병은 혈당 조절이 잘 되지 않으면서 혈중 포도당 농도가 높아지는 질환으로 다양한 합병증을 야기한다. 급성 당뇨의 경우 저혈당, 케토산 혈증 등이 생길 수 있고, 만성 당뇨의 경우 망막이나 신장, 신경에 이상이 생길 …

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