산후 비만에 고통받던 미스코리아 출신 방송인 박샤론이 20kg 감량에 성공했다는 일명 ‘소녀시대 다이어트’가 공개됐다.

박샤론은 산후비만으로 체중이 20kg이나 불었지만, 일명 ‘소녀시대 다이어트’로 3개월 만에 20kg 감량에 성공한 것으로 전해져 눈길을 끌었다.

▲박샤론 소녀시대 다이어트(사진=박샤론 블로그)

소녀시대 다이어트로 알려진 ‘거꾸로 식사법’은 일반적인 식사인 밥, 반찬, 후식 순서를, 반대로 후식, 반찬, 밥 순으로 바꾸는 것이다.

다이어트에 좋은 과일과 채소류를 먼저 먹으면 포만감이 높아져, 탄수화물 섭취를 줄일 수 있기 때문이다.

박샤론 소녀시대 다이어트 소식을 접한 누리꾼들은 “박샤론 소녀시대 다이어트, 나도 한번 해봐야지” “박샤론 소녀시대 다이어트, 아이 엄마 맞아? ” “박샤론 소녀시대 다이어트, 대박” “박샤론 소녀시대 다어이트, 몸매가 예술이네” 등의 반응을 보였다.

송아란 기자 popnews@heraldcorp.com