Archive by category 건강


‘간헐적 단식’ 좋은 줄 알았는데…“심혈관질환 사망률 135% 높다” 연구결과 충격

‘간헐적 단식’ 좋은 줄 알았는데…“심혈관질환 사망률 135% 높다” 연구결과 충격

게티이미지뱅크 [헤럴드경제=장연주 기자] 다이어트에 효과적인 것으로 알려진 ‘간헐적 단식’이 오히려 심혈관 질환 사망 위험을 높인다는 연구결과가 나와 눈길을 끈다. 1일 영국 BBC에 따르면, 하루 8시간 미만 동안만 음식을 먹는 사람은 12~14시간 이상 음식을 …

덜 익은 바나나, 혈당 수치 낮춘다

덜 익은 바나나, 혈당 수치 낮춘다

탄수화물 저항성전분, 혈당 낮춰 익으면서 저항성전분 ‘당분’ 전환   #. 바나나를 좋아하는 구모 씨(53)는 장을 볼 때 살짝 녹색빛이 나는 바나나를 고른다. 전에는 덜 익어서 먹지 않았지만, 지금은 오히려 잘 익은 바나나를 피한다. 그는 “건강검진에서 공복 …

[휴람 건강] 돌연사 90% 원인 ‘부정맥’

[휴람 건강] 돌연사 90% 원인 ‘부정맥’

심장 질환은 국내 사망 원인 중 암에 이어 두 번째로 높고 단일 장기 질환 중에서는 사망률 1위를 차지하며 세계적으로도 주요 사망 원인 1~2위를 다투는 중대한 질환이다. 과거에는 주로 노년층에서 발생했으나, 최근에는 30대 이하 젊은 층에서도 발병률이 …

[김태열의 생생건강S펜] “한국 중년여성 폐경, 스트레스 증가 ‘우울’·‘울화’ 로 급격히 진행”

[김태열의 생생건강S펜] “한국 중년여성 폐경, 스트레스 증가 ‘우울’·‘울화’ 로 급격히 진행”

한국 중년 여성의 폐경 이행기가 진행되는 동안 인지된 스트레스가 증가하며, 인지된 스트레스 영역 중 특히 ‘우울’과 ‘울화’ 영역이 두드러지게 증가한다는 연구 결과가 발표됐다.<사진출처:게티이미지뱅크> [헤럴드경제=김태열 건강의학 선임기자] 한국 …

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