Archive by category 건강


[휴람 건강] 척추협착증…불편해도 걷는게 답

[휴람 건강] 척추협착증…불편해도 걷는게 답

척추협착증은 척추뼈, 신경 뒤쪽의 황색인대가 두꺼워져 신경을 누르는 병이다. 황색인대는 신경 뒤쪽에서 뼈와 뼈를 연결하여 후방안정성에 기여하고, 신경을 보호하는 역할을 한다. 그런데 어떻게 하다가 황색인대는 두꺼워지다 못해 신경을 누르고 많은 환자를 …

[휴람 건강] 공황장애

[휴람 건강] 공황장애

죽을 것만 같은 공포의 20분…“약물·인지행동 치료 병행하면 효과적” 이유 없이 불안을 느끼거나 불안 정도가 지나친 정신장애를 ‘불안장애’라고 한다. ‘공황장애’가 대표적이다. 갑작스러운 불안과 함께 숨이 막히거나 가슴 통증 또는 …

에너지음료 한달에 1~3회만 마셔도 수면 장애 위험 ↑

에너지 음료. [헤럴드DB] [헤럴드경제=한지숙 기자] 에너지음료를 자주 마실수록 수면 시간이 짧아지고 잠드는 데 걸리는 시간이 길어지는 등 수면 장애를 겪을 가능성이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 대학생 5만 3000여명을 대상으로 한 대규모 조사다. 노르웨이 …

[휴람 건강] 중추성 어지럼증

[휴람 건강] 중추성 어지럼증

어지럼증은 일상생활에서 흔하게 나타나는 증상으로 10명 가운데 3명은 살아가면서 한 번 이상 경험하는 것으로 알려져 있다. 보통 시간이 지나면 호전되거나 괜찮아지기 때문에 어지럼증을 빈혈이나 저혈압 등 가벼운 질환이라고 생각해 방치하는 경우가 많다. …

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