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“전쟁 중에도 즉효”…2분안에 잠들 수 있다는 ‘미군 수면법’ 뭔가 보니

[유튜브 채널 ‘Justin Agustin’ 영상 캡처] [헤럴드경제=나은정 기자] 2분 안에 잠들 수 있는 수면법이 화제다. 미 육군에서 고안한 것으로, 전투기 조종사가 시끄럽고 스트레스가 많은 환경에서도 잠들 수 있도록 돕는 기술로 전해진다. 18일(현지시각) 영국 …

“나는 35살” 외친 60대 억만장자가 공개한 ‘저속노화 루틴’…“매일 3가지 한다”

마크 쿠반 [게티이미지] [헤럴드경제=김보영 기자] 세계적인 부자의 건강 비결은 일반인과 어떻게 다를까? 미국의 억만장자 투자자이자 암호화폐 투자자인 마크 쿠반이 젊음을 유지하는 방법을 공개해 눈길을 끌고 있다. 17일(현지시간) 미국 비즈니스 인사이더에 …

우울증 걱정된다면?…‘하루 1만보’ NO! ‘이 만큼’만 걸어도 효과!

게티이미지뱅크 [헤럴드경제=장연주 기자] 건강을 위해서는 ‘하루 1만보 걷기’를 실천해야 한다는 이야기가 많지만, 우울증 위험을 낮추려면 굳이 1만보까지는 안 걸어도 된다는 연구결과가 나와 눈길을 끈다. 하루에 7500보 정도만 걸어도 우울증 위험이 무려 …

일란성 쌍둥이가 각각 육식과 채식 도전했더니…이런 일 벌어졌다

일란성 쌍둥이 휴고와 로스가 12주간의 다이어트 도전에 나섰다 [인스타그램 @theturnertwiins 채식주의가 몸에 어떤 영향을 미치는지는 전문가 사이에서도 의견이 분분하다. 어떤 이들은 채식을 하면 병이 낫는다고 주장하는가 하면 어떤 이들은 균형 잡힌 식단이 건강 …

지난해 가장 많이 받는 수술은 ‘백내장’…63만8000건, 전년 대비 13.3%↓

백내장 이어 일반 척추수술·치핵수술 순…수술 인원 60대가 가장 많아 [국민건강보험공단 자료] [헤럴드경제=이태형 기자]지난해 국내에서 가장 많이 받은 수술은 백내장 수술인 것으로 나타났다. 16일 국민건강보험공단의 ‘2023년 주요 수술 통계 연보’에 따르면 …

“내년엔 운동 좀 해볼까”…7월부터 헬스장·수영장 이용료 30% 소득공제

사진은 기사와 무관. [게티이미지뱅크] [헤럴드경제=최원혁 기자] 내년 7월부터 헬스장(체력단련장)과 수영장 시설을 이용하면 비용의 30%를 소득공제 받을 수 있다. 15일 문화체육관광부는 국회 본회의를 통과한 조세특례제한법 개정안의 내용을 전하며 “도서, …

민물해면과 공생하는 방선균에서 항암·항염증 효과 확인

국립낙동강생물자원관, 방선균서 ‘컴파운드 P’ 획득해 특허 출원 민물해면(좌), 희귀방선균 Micromonospora sp. MS-62 균주(우)[국립낙동강생물자원관 제공] [헤럴드경제=이태형 기자]스펀지 모양 덩어리 형태로 민물에 서식하는 민물해면과 공생하는 방선균이 암세포 …