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“챗GPT 덕에 46일 만에 11kg 뺐다”…50대 남성, 비결 뭔가 보니

코디 크론이 생성형 인공지능(AI) 챗GPT를 활용해 다이어트에 성공한 전후 모습. [유튜브 캡처] [헤럴드경제=장연주 기자] 미국의 50대 남성이 생성형 인공지능(AI) 챗GPT가 만든 맞춤형 운동과 식단으로 다이어트에 성공해 화제가 되고 있다. 그는 전문 트레이너 없이 …

이른 점심 먹어야 당뇨 위험 ‘뚝’…식사시간, 혈당관리의 시작

[게티이미지뱅크] [헤럴드경제=채상우 기자] 이른 점심으로 영양을 집중적으로 섭취하는 것이 당뇨 예방에 좋다는 연구결과가 나왔다. 최근 독일 포츠담 인간영양연구소(DIfE) 연구진은 국제학술지 ‘이바이오메디신(eBioMedicine)’에 성인 쌍둥이 92명을 대상으로 …

“몸에서 냄새 나, OO 먹었지?” 체취 유발 의외의 음식

생선·십자화과 채소·향신료·붉은 고기 화합물 땀 통해 배출되며 냄새 유발 사진은 기사와 무관함. [헤럴드DB] [헤럴드경제=한지숙 기자] 여름철에 몸에서 나는 냄새로 인해 마음 고생을 하는 이들이 많다. 이 때 식단 조절만 해도 체취를 완화시킬 수 있다는 …

흔한 음식인데 ‘이것’만 마시면 화장실 신호…변비 20% 감소 효과

시원한 커피 [연합] [헤럴드경제=김보영 기자] 매일 커피 한 잔을 마시면 변비 완화에 효과가 있는 것으로 나타났다. 다만 과한 카페인은 오히려 변비에 독이 됐다. 11일(현지시간) 영국 데일리메일에 따르면 중국 시위안병원 연구팀은 미국 성인 1만2759명을 대상으로 …

“역대급 폭염인데, 땀 안 난다?” 이러면 ‘큰일’ 난다…사망까지 ‘무서운 병’

[연합] [헤럴드경제=최은지 기자] “피부가 뜨거운데 땀이 나지 않는다? 열사병 증상입니다.” 더워도 너무 더운 요즘, 온열질환으로 응급실을 찾는 환자가 급증하고 있다. 하지만 온열질환이 정확히 어떤 증세인지 모를 경우 방치하게 되고, 악화되면 사망에 이를 …

[휴람건강]‘폐’는 아파도 말하지 않는다

폐암은 국내 암 사망률 1위를 차지하는 위험한 질병으로 초기 증상이 거의 없어 조기 진단이 어려워 병을 키우게 된다. 기침, 호흡곤란, 흉통, 객혈 등의 증상이 간혹 나타나기도 하지만 가볍게 여겨 지나치는 경우가 많다 보니 조기 발견율이 20%에 불과하고 80% …

“앉아서 이것만 하면 된다” 다리 부기 ‘쏙’ 빠지고 혈압 확 내려가는 초간단 운동

다리 떨기 운동 [유튜브 부부 한의사] [헤럴드경제=김보영 기자] 혈액순환이 잘 안 되는 현대인에게 가장 흔한 증상 중 하나가 바로 ‘다리 부종’이다. 직장 업무나 공부, 장거리 비행 등으로 오래 앉아 있으면 혈액 순환이 정체돼 혈전이 생기기 쉽다. 그런데 …

편해서 자주 마시는 ‘인스턴트 커피’, 과하면 실명 위험 높아진다?

인스턴트커피, 황반변성 위험 높여 [헤럴드경제=정목희 기자] 즉석커피(인스턴트 커피)를 즐겨 마실 경우 실명 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 8일(현지시간) 뉴욕포스트는 ‘식품과학 및 영양(Food Science & Nutrition)’에 실린 연구를 인용해, …

아동 우울증 진단 5년새 2.4배 증가…“조기 발견·개입 필요”

사진은 기사의 이해를 돕기 위한 이미지. [123RF] [헤럴드경제=이명수 기자] 최근 5년간 아동 우울증 진단 건수가 2.4배 증가한 것으로 나타났다. 9일 초등교사노동조합이 국민건강보험공단 진료 통계 자료를 분석한 결과, 2020년부터 2024년까지 만 6~11세 중 우울증으로 …

백신 반대론 퍼지더니…미국서 홍역 감염, 33년 만에 최고

미국 캔자스시티 보건국장 마비아 존스가 지난 4월 29일 캔자스시 홍역 대책 기자회견에서 질문에 답하고 있다. [게티이미지] [헤럴드경제=나은정 기자] 미국에서 한때 퇴치된 것으로 여겨졌던 홍역이 확산되면서 확진 사례가 33년 만에 최고 수준을 기록, 보건 …

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