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“죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트하세요”

[헤럴드경제=김태열 건강의학 선임기자] 세계보건기구(WHO)에 따르면 노년기 마지막 약 7년은 병상에 누워 지내거나 휠체어 없이는 일상생활이 어렵다고 한다. 하지만 『죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라』의 저자 고바야시 히로유키는 “튼튼한 하체가 …