Archive by category 컬쳐


한눈에 읽는 신간

▶국민이 지키는 나라: 싸우고 증명하며 기록한 112일간의 탄핵심판 이야기(대통령(윤석열) 탄핵소추위원 법률 대리인단·국회 소추위원 국회법제사법위원회 위원장 지음, 푸른숲)=윤석열 전 대통령 파면을 이끌어낸 탄핵소추 대리인단과 국회 탄핵소추위원장이 …

“단백질, 한 끼에 18g정도면 충분”

WHO 권장량은 체중 1kg당 0.8~1g달걀·두부·생선에 좋은 단백질 많아 단백질의 권장 섭취량을 ‘천연 식품’으로 가늠하기는 어렵다. 단백질파우더(가루)처럼 정확한 함량이 표기된 가공식품을 택하는 소비자가 많아졌지만, 가장 건강한 방법은 아니다. 영양학자들은 …

‘밥공기 대신 접시’ 요즘 핫한 접시 다이어트

절반 ‘채소·과일’, 나머지 ‘통곡물+단백질’美 농무부 식이지침 유사, 체중감량 효과“먹는 양과 영양소 조절…저탄고단 식이” #. 다이어트를 시작한 석모(31) 씨는 저녁마다 밥공기 대신 큰 접시를 꺼낸다. 접시에 채소와 과일을 먼저 담고, 나머지 절반엔 …

“황수미 ‘마중’은 눈물 날 정도로 압권”

마티네 콘서트 앞둔 소프라노 황수미9~11월 마티네 콘서트 ‘사운드트랙’가곡·오페라·뮤지컬로 클래식 확장기획자·진행자·성악가, 1인 3역 도전 소프라노 황수미가 16일 서울 송파구 롯데콘서트홀에서 열린 기자간담회에서 푸치니 오페라 ‘제비’ 중 …

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