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“일주일에 딱 3일만!”…‘소식’ 보다 효과적인 다이어트 비법, 뭐길래?

게티이미지뱅크 [헤럴드경제=장연주 기자] 체중감량을 하고 싶다면 매일 소식을 하는 것보다 일주일에 3일간 간헐적 단식을 하고, 나머지 4일은 정상식사를 하는 ‘4:3 간헐적 단식’이 효과적이라는 연구결과가 나와 눈길을 끈다. 미국 콜로라도대 대니얼 …

[김태열의 생생건강S펜] 당뇨병 환자, “콩팥질환 막으려면 반드시 받아야할 진료는?”

- 서울대병원, 당뇨병 환자 15년 추적해 신장내과 진료에 따른 신장 기능 보존 효과 분석 - 신장 기능·의뢰 시점 관계없이 신장내과 진료 시작하면 신장 기능 보존·개선 가능 당뇨병 환자 3명 중 1명은 당뇨병콩팥병(당뇨병신질환)을 앓을 만큼, 당뇨병이 있으면 …

[휴람 건강] 젊어지는 당뇨병

식습관과 생활습관 등의 변화로 만성질환으로 불리는 생활습관병 발병률이 높아지고 있다. 그 중 당뇨병은 대표적인 생활습관병으로 필연적으로 동반되는 합병증이 생명을 위협할 수 있어 주의해야 한다. 특히 과거 당뇨병은 중년 이상의 나이대에서 많이 …

“50년간 빅맥 3.5만개 먹었다”…기네스북 오른 70대男 “건강해”, 그 비결은?

연평균 빅맥을 약 600개 먹어 ‘기네스 세계기록’에 공식 등재된 도널드 고르스키. [기네스북 홈페이지] [헤럴드경제=장연주 기자] 맥도날드의 햄버거 빅맥(Big Mac)을 50년 넘게 3만5000여개 먹은 남성(71)의 건강검진 결과가 공개돼 눈길을 끈다. 놀랍게도 그의 …

[휴람 건강] 어지럼증에도 종류가 있다.

어지럼증은 주로 귀와 뇌의 문제로 인해 발생한다. 귀에서 발생하는 말초성 어지럼증에는 이석증, 메니에르병, 전정신경기능저하증 등이 있으며 방치하면 청력을 잃을 수 있다. 또 중추성 어지럼증은 편두통이나 뇌혈관장애 등 뇌에서 기인하며 생명에 위협이 될 …

무려 ‘10억분의 1’의 확률… 임신중에 또 임신, ‘중복임신’한 20대女

임신중 임신으로 두 아이를 임신한 미국 여성 테일러 헨더슨. [인스타그램] [헤럴드경제=장연주 기자] 미국의 한 20대 여성이 임신인 상태에서 2주 후에 또 아이를 임신한 사연이 공개돼 화제가 되고 있다. 이런 ‘중복 임신’의 사례는 ‘10억분의 1’의 확률로 매우 …

한국 젊은 층, 세계 대장암 1위…식습관 변화 무섭네 [식탐]

2022년 국내 암 발병 2위…남성 많아 50세 미만 ‘젊은 대장암’, 전 세계 1위 육류 소비 증가, 섬유질 부족 등 요인 [게티이미지뱅크] [헤럴드경제=육성연 기자] 한국인의 위암이 줄어든 반면, 대장암은 크게 늘고 있다. 특히 남성과 젊은 층에 경고등이 켜졌다. 붉은 …