[리얼푸드] 고구마 다이어트 한다구요? 이렇게 먹으면 더 살쪄요
군고구마 [123RF] [헤럴드경제=육성연 기자] “연예인 다이어트 식단엔 고구마가 꼭 들어가잖아요. 고구마 먹으면서 살 빼려 하는데, 군고구마가 제일 맛있더라구요.” 20대 대학생 최모(22) 씨의 기대와 달리 ‘군고구마’는 체중 감량에 도움이 되지 못할 가능성이 …
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애주가 성시경이 만든 술…막걸리 ‘경탁주 12도’는 어떤 맛?
가수 성시경 [에스케이재원 제공] [헤럴드경제=고승희 기자] 애주가 성시경이 자신의 이름을 딴 주류 브랜드를 내고, ‘첫 막걸리’를 내놓는다. 소속사 에스케이재원은 성시경이 오는 22일 주류 브랜드 ‘경()’을 론칭, 첫 번째 출시 제품으로 막걸리 …
한국, 지난해 미국산 소고기 최대수입국…2021년부터 3년 연속
[123rf] 지난해에도 한국이 전세계에서 미국산 소고기를 가장 많이 수입해 3년 연속 1위를 차지했다. 19일(현지시간) 미국 농업부(USDA)와 미국 육류수출협회(USMEF)에 따르면 지난해 한 해 동안 한국의 미국산 소고기 수입량은 23만3081톤(t)으로, 중국 및 홍콩(20만1500t), …
‘앙버터 대신 곶감잼버터’ 어때요? 트렌디한 곶감 활용법 [식탐]
곶감 치즈호두말이 [네이버쇼핑 캡처] [헤럴드경제=육성연 기자] 감은 주로 생으로 먹지만, 열을 가해 조리하면 다양하게 활용할 수 있다. 특히 신선도가 떨어지거나 단맛이 덜한 감을 소비하기 좋다. 단감을 구워 먹으면 단맛이 더 올라간다. 파인애플이나 귤을 …
파리·런던서 아시아 음식 ‘에스닉마켓’ 주목 [aT 글로벌푸드 리포트]
영국 최대 아시안 유통채널 ‘티엔 티엔 마켓’ 유럽 내 에스닉푸드(ethnic food·이국적인 음식) 수요가 증가하면서 런던, 파리 등에 입점한 대형 에스닉마켓이 주목받고 있다. 19일 한국농수산식품유통공사(aT)에 따르면 유럽에서 주로 소비되는 에스닉푸드로는 …
[리얼푸드] ‘가장 연한’ 제철 고사리, 혈당 관리식으로 제격
혈당·콜레스테롤 수치 개선에 유익 데친 후 물에 충분히 불려야 [리얼푸드=육성연 기자] 한국인이 좋아하는 육개장에 빠지면 안되는 나물이 있다. 3월부터 5월까지가 제철인 고사리다. 고사리가 들어가야 육개장 특유의 풍미가 살아난다. 특히 고사리는 …
[리얼푸드]나이들수록 챙겨야 하는 ‘미량 영양소’…채소는 얼만큼 먹어야 하나요?
[123RF] [헤럴드경제=육성연 기자] “미량 영양소 섭취는 선택이 아니다. 미량 영양소 없이는 건강하게 살 수 없다.” 미국에서 ‘의사들의 의사’로 불리는 세계적인 영양 임상학 박사 조엘 펄먼의 말이다. 단백질과 탄수화물에만 몰두한 현대인일수록 주목해야 …
[리얼푸드] ‘샌드위치에 샐러드까지’…해외서 더 화려한 김치
샌드위치·샐러드·스테이크 소스 등 활용 높아져 카페ㆍ레스토랑의 트렌디한 신메뉴로 출시 김치 수출국 상위 5위권 중 4개국이 서구권 유럽 카페에서 ‘김치 샌드위치’가 신메뉴로 출시되고 있다. 사진은 독일 베를린 카페 ‘이슬라커피베를린’의 ‘김치 …
미국·유럽 가는 장거리 승객, 스낵·주류 선호 높아
에어프레미아, ‘유료구매’ 분석 결과 전체 판매량 중 장거리 노선 비중 85.4% 간식류, 주류, 음료, 컵라면 순 구매 많아 에어프레미아 기내식. [에어프레미아 제공] [헤럴드경제=김성우 기자] ‘유료구매’ 프로그램을 운영하고 있는 에어프레미아의 장거리 …
[리얼푸드] 당뇨 위험 줄인다는 건강 식단은?
식물성 위주 식단, 제 2형 당뇨 위험 24% ↓ 채소ㆍ통곡물ㆍ콩류ㆍ견과류 섭취 중요 [리얼푸드=육성연 기자] 국내 당뇨 환자가 지속적으로 증가하는 가운데, 식물성 위주 식단으로 당뇨 위험을 줄일 수 있다는 연구가 나왔다. 당뇨는 식습관이 중요한 질환이다. …
